加载中…"节后综合症"——你中招了吗？
(2014-09-09 19:18:03)
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健康 |
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【疲劳综合症】
由于长时间上网、打游戏、看电视，增加了眼睛和大脑的负担。
症状表现：
1、平时上班感觉还好，可一到周末或节假日却比上班还累，不知道怎么缓解才好。
2、会头痛眼涩、腰酸背痛、无精打采、反应迟钝，像感冒了一样。
3、休息或放松的时候，反而感觉浑身不舒服，比平时工作还累。
4、无缘无故的心烦气躁，躁动不安，注意力不集中，效率底下。
【代谢综合症(消化不良症)】
由于身体摄入过多的高脂肪或热量高食物，加重肠胃负担，引起消化不良。
症状表现：
1、暴饮暴食之后产生消化不良、腹胀、腹泻或便秘。
2、日久以后可能转化为肥胖、高血压、高血脂、高血糖。
3、还可出现脂肪肝、酒精肝或酒后关节疼痛的痛风症状等。
4、可能进一步发展为糖尿病、心脏病、脑中风或肝硬化等致命的慢性病。
【“焦虑综合症”即上班恐惧症】
节日期间彻底放松，造成心理和生理不适，产生失落厌倦和恐惧感。
症状表现：
1、不少人在节后不想上班，害怕重新面对巨大的工作压力。
2、出现注意力不集中、焦虑或失眠，烦躁、躁动不安。
3、持续性精神紧张（紧张、担忧、不安全感）或发作性惊恐状态。
4、心跳加速、血压上升、皮肤苍白、手心出汗、口干舌燥和呼吸变深等。
【旅游后遗症即水土不服】
打破身体酸碱平衡，环境改变，水土不服，极易出现各种疾病。
【据说解决“节后综合症”的办法只有等到下一次假期的来临，小伙伴们好好工作吧~】
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