在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

    芒果营养价值＿芒果的营养价值＿芒果的作用和功效

    芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

    芒果的作用：

    １、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

    ２、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素Ａ，因此具有防癌、抗癌的作用。

    ３、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

    ４、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素Ｃ、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

    ５、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

    ６、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

    ５、 芒果的营养价值：

    芒果果实营养价值极高，维生素Ａ含量高达３。８％，比杏子还要多出１倍。维生素Ｃ的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物１４％－２４。８％，含糖量１１％－１９％，蛋白质 ０。６５％－１。３１％，每１００克果肉含胡萝卜素２２８１－６３０４微克，而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。

    ６、芒果药用效果：

    据中医食疗性味分析，芒果属於性平味甘丶解渴生津的果品。

    （１）芒果有益胃丶止呕丶止晕的功效，对於眩晕症丶梅尼埃综合征丶高血压晕眩丶恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

    （２）芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

    （３）芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。