街边的草木绿了，生态茶园里山茶花开了，春天静悄悄地来，却也会不打招呼地溜走，睡一觉第二天，或许你就站在了夏天的边缘。

三月，有女神节，三月也是女神季，最美的三月，适合做什么，当然是轻身，美回来！

怎么做？

【管住嘴】 

饭前喝汤或水；少吃肉食、甜食、油炸食品；多吃新鲜蔬果。

【迈开腿】 

选择适合自己的运动方式，如平时散步、慢跑、骑行；周末去游泳、远足、爬山。

除此以外，还有一招最强助攻【多喝茶】

一杯茶，刮油清肠胃，减肥又降脂     

脂肪的消化周期很长，一般是饭后4个小时左右才能完成脂肪的消化，饭后喝茶有利于减少脂肪的吸收，而脂肪也能更快的通过代谢排出体外。

一杯茶，胜过软饮料，健康无负担     

碳酸饮料的糖分高，喝多易发胖，但是茶叶的糖分非常低，根本没有发胖的烦恼还有利于轻身。

茶叶怎么选？      

茶叶选择，简单两原则：

1、安全、健康。

这是选择任何产品的第一属性，茶叶尤其如此，最好是可溯源、生态种植、传统工艺制作的放心的生态茶叶，有检测报告的更好。

2、适合自己。

好茶，自己会说话，你的身体会告诉你答案，可理解为，喝了挺舒服，没有不适感。

喝什么茶，事半功倍？   

轻身消脂，首选铁观音。

铁观音属乌龙茶，乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”……

乌龙茶降脂减肥机理：乌龙茶水提取物可增强脂肪组织中，去甲肾上腺素诱导的脂肪分解、降低胰脂肪酶活性、增强脂滴的分解，从而抑制肥胖和高脂血症的发生、发展。

实验证明：乌龙茶提取物能抑制大鼠摄食量，能显著降低大鼠体重和食物利用率。在减肥作用效果方面：乌龙茶>普洱茶>红茶>绿茶，研究结果表明，半发酵、全发酵类茶比未发酵茶具有更显著的降脂减肥功效。

（* 以上两段参考来源：《茶叶的保健功能》）

当食物太油腻时，也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

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俗话说

没有执行的想法只不过是幻觉，

关键在于行动，

直接开始就好，

就从每天一杯生态茶开始吧。

小茶虫负责为你好放心茶，

你负责每天喝茶，貌美如花。

道远生态铁观音  清香型

清新、淡雅带甜感的花香。清醇过喉含香，鲜爽度高、浓度饱满、叶底传统的绿叶红镶边，汤色是国家规定的铁观音茶叶汤色黄色。

道远生态铁观音，浓香型

浓香型是在清香型基础上烘焙而成，带天然甜感花香或蜜香、栗香、熟果、炒米香。

 

 

 

道远生态铁观音，陈香型

陈香浓郁，微酸，微涩、微甜，汤色深黄，叶底活性强，自然陈化，岁月生香。