关于泡茶的水温，茶友们都知道各类茶的差异。只有用心掌握每一种茶的泡茶温度，才能将茶叶最大的魅力释放出来，喝出最好的质量。

那么，茶水入口的最佳温度是多少？很多茶友忽视了这个问题。

饮茶温度还需要什么讲究？不就是端起来吹吹气，可以入口了就喝呗，哪需要这么复杂的考量？

其实不然，茶的最佳饮用温度，不但是关乎茶的滋味、有益元素的释放，还关乎健康。

http://s13/mw690/004iKq2Mzy7g4QKvMPa8c&690

2011年9月，英国著名杂志《英国医学》刊登了一篇《饮用69℃以上茶可增加患食道癌的风险》的研究报道。由于杂志的权威性，这篇报道在普遍喜欢饮用红茶的欧洲引起很大的反响。

实际上，为了调查具体的饮茶温度，研究人员在48582位居民中进行问卷调查，分析饮热茶与患食道鳞状细胞癌的关系。根据筛查出的300位食道癌患者统计，他们坦言平时有定期饮茶的习惯，但是患食道癌风险与饮茶的数量无关，只与茶的温度有关。

根据研究结果显示：饮用70℃或温度更高的茶的人群患食道癌的风险比正常人高出了8倍；饮用65℃~69℃茶的人群，患食道癌的风险是饮用温度低于65℃者的2倍；饮用沏好不到2分钟的茶与沏好4分钟之后的茶相比，危险高5倍。科学面前，许多民间流传的习惯都可以改正了，健康至上。

当然，这篇报告对于饮茶的最佳温度并没有给出具体答案，只是笼统地说，不能饮用超过70℃的热茶，尽量在茶水沏好4分钟后再饮用。

因此，很多国内外学者在此研究报告的基础上纷纷给出自己的研究结论，大概的温度集中62℃、60℃、56℃这三项上。总的来说，学者们一直认可，饮茶最佳的温度应该就在60℃左右。

那这个答案是否就是最科学的呢？到底饮茶的温度与人体的哪个部位最相关？答案是食道和胃粘膜！因为它们的承受能力是有限的。

根据医学专家解答，食道最外侧由粘膜组成，它是一层由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构，能分泌粘液，是人体免疫系统的第一道防线。

黏膜是非常娇嫩的，只能耐受50～60℃的温度，超过这个温度，食道的粘膜就会被烫伤，而刚刚沏好的茶水，温度高达80～90℃。

根据医学理论，粘膜一旦烫伤，为了及时修补这些损伤，食道粘膜的上皮细胞就要加快增殖。如果经常吃烫的食物，粘膜损伤尚未修复又受到烫伤，可形成浅表溃疡。反复地烫伤修复，修复烫伤，就会引起粘膜质的变化，进一步发展变成癌瘤。

因此医学专家给出答案，为消除过烫食物引起的食道癌，吃饭、喝水均应不要太烫，热汤、热茶、热咖啡、热牛奶最好凉至40℃左右时饮用。

http://s8/mw690/004iKq2Mzy7g4QRDhkPe7&690

爱热茶的人，一般都会这样替自己辩解：茶只有趁热喝才能品出茶香。尤其是功夫茶流行之后，喝茶又越来越烫的趋势。

中医对喝茶温度给出的答案是——温。

温者，不热不冷，性情柔和，最适合入口。喝温茶，效果最好，体内“火气”因茶性而下降，自尿排出，最自然和健康。

根据以上的分析，具体的喝茶温度并没有给出，但是喝茶又因人而异，自己感觉不冷不烫即可饮用。

好茶由生态种植开始！

☀道远茶业是一家集茶生态种植、加工、研发、销售为一体的全产业链生态茶企业。

服务/合作电话：0592-5968922 , 400-1122-048，13306045534（客服/生态小茶虫）

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/bgaFU5dDVZWnZjGOIOf6w5XDdCePiboK0g57miaibnxTX84uacicskclcQATCyYqpxZfT6BHWx7Zqs5ib7dbdEv2xdQ/0?wx_fmt=jpeg

▼订购生态茶——健康生活从每一杯生态茶开始https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/UW0pYX3pjsfy5SG8K4mZJ3OibvYfHzF5Thia1rs5ib8X9vibGoH045iaeY92NhKhWibkEOuMS1dGgUHR8CK8DWq4IZog/0?wx_fmt=gif