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9月的北京已进入秋末，早上10点之前即使穿着外套走在路上也会感觉到寒气逼人，加上随时吹来的阵阵小风，真可谓凛冬将至。

今天是我院9月“义诊系列活动”最后一站，这一个月以来，我们共安排了5次义诊，其中包括院内专家义诊2次，院外社区义诊3次。本次义诊位于万丰公园内，早上还嵌着丝丝寒意，开始了为时半天的义诊工作。

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血压、血糖是标配

我们每次举行院外义诊，测量血压、血糖这一项是标准配备。一方面从人群需要考虑，中老年人是这两大慢性病人的常规人群，同时也是接受义诊的主要人群。另一方面它们也是人体健康程度的基础标准，如果血糖血压都没有控制好，其它疾病更不必说。

按说作为常规慢性病，大家应该很清楚测量的标准与细节，然而事实却让人大跌眼镜。许多人随意测量血压、血糖，不仅测出的数值无效，更是埋下健康隐患。每次义诊小护们要为每为患者逐一科普，今天咱们一次整理清楚以飨大家。

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注意事项如下：

1测血压

1.运动因素：被测量者至少安静休息5分钟，在大量运动之后不宜立即测量血压。

2.位置因素：血压计的袖带宽度应能覆盖上臂长度的2/3，同时袖带长度需达上臂周径的2/3。如果袖带太窄则测得的血压值偏高，袖带太长则测得的血压值偏低。且衣袖与手臂间不应过分束缚。

3.时间因素：保证每天同一时间段测量。每天早晚最好能分别测量一次。早晨测量，在起床后1小时之内、排尿后、早餐前(如果正服用降压药，那么在服药之前)进行;晚上测量在就寝前进行。

4.应激因素：避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。

2测血糖

1.饮食因素：要想保证空腹血糖的真实性，前一天晚餐尤为重要。如果进食大量不易消化的食物或者用餐时间过晚，会导致空腹血糖偏高。有的患者为了获得较理想的空腹血糖值，有意识地减少前一天晚餐的摄入量，但这样测得的血糖数值没有意义。

2.时间因素：测量空腹血糖必须在8点之前完成，有些患者为了挂号找专家看病，往往要等到9点甚至10点，此时虽然处于空腹状态，但受生物钟调节，升糖激素已逐渐增高，即使不吃饭，血糖也会随之上升。

3.运动因素：运动会导致机体空腹血糖下降，例如有些患者长距离步行就诊，这样测得的血糖数值就会偏低，因此建议患者在检测空腹血糖的当天不要晨练。

4.药物因素：如果晚间注射胰岛素剂量过大，会导致清晨空腹血糖异常增高。此外，有些患者未遵医嘱服用含降糖药的保健品，也会影响空腹血糖水平。

5.睡眠因素：睡眠时间小于6小时，容易引起糖尿病患者空腹血糖的异常，因此检查前一天晚上必须保证充足的睡眠时间。

一站式服务很暖心

通常大家认为义诊只能解决最基础的疾病问题，进行简单的口头看诊，而我们的义诊讲究的是一站式服务，从基础检测到现场咨询，医生看片看病历那都是常事。

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一位刚测完血压的老奶奶来到内科毛大夫的诊台前。据了解，她最近一段时间总是闹肚子，吃什么都吸收不了，还老是排气，对此甚是担忧。我们内科大夫听完老奶奶的描述，又仔细询问了她的日常身体相关状态和检查情况，建议她进行胃肠镜的筛查，平时还要注意保养胃肠情况，老奶奶对毛大夫诊疗的仔细赞不绝口。

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​义诊一站式服务最大的价值的是给附近居民看病带来便利，这位先生甚至不是自己看病，带着整套亲戚的病历寻医问诊。外科于大夫看过3套影像检查片和数十页的病历后，当时就直接为这位先生手写了参考建议。由于病历太多不好拿，于大夫主动替这位先生解忧，帮他想办法减轻负担，临走的时候他多次表示感谢。虽是小事，可这正体现了医生对患者的态度，可谓医者仁心。

我们的义诊并不是一次简单医疗活动，不仅给居民传播正确的科普知识，更是要将疾病的预防大于治疗这一观点植入人心。提升大家的疾病预防概念，培养大家汲取正确医学科普知识的习惯，将所学知识应用于生活中，利己利人预防疾病，健康生活。

这样一条路还很长，这样的义诊我们还会举办很多场!

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