世界卫生组织的文献中表述40%以上的癌症是可以避免的，主要通过不使用烟草，健康的饮食和参加体育活动等。在此,将世界卫生组织文献中对癌症预防的相关因素加以整理，以飨广大读者。

缺乏运动、饮食因素、肥胖和超重

调整饮食是控制癌症的另外一项重要方法。超重和肥胖与多种类型的癌症相关，如食道癌、结肠直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌和肾癌。饮食中水果和蔬菜含量高可能对抵抗多种癌症起到保护作用。相反，过量食用红肉和腌制肉类可能会增加患结肠直肠癌的风险。另外，预防与饮食相关癌症的健康饮食习惯还能降低患心血管疾病的风险。

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定期锻炼身体、保持健康体重加上健康饮食可大幅降低罹患癌症的风险。应实施国家政策和规划，以提高认识并减少对癌症风险因素的接触，保证向人们提供采用健康生活方式所需的信息和支持。

防癌咨询热线：010-83066908

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