美国著名心理学家瓦特·米伽尔找来一些4岁的小孩子，给他们每人发一颗软糖，这种软糖在当时非常受孩子们的喜爱。发完糖后他告诉孩子们，如果现在把糖吃了就只能吃一颗，如果过20分钟再吃，就能吃两颗糖了。话说完后，有的孩子马上把糖放人口中，有的孩子却在等待，20分钟对他们来说是何等的漫长，握着手中喜欢的糖却只能看不能吃，这是一种煎熬。为了能吃上两颗糖，孩子们耐住性子，有的唱歌，有的跳舞，有的玩耍，想尽一切办法不去吃糖，终于他们得到了盼望已久的第二颗糖。——Psy525.cn
       实验并没有就此终止，而是对这些孩子们进行后续追踪统计。统计结果发现：那些在4岁能坚持等待吃两颗糖的孩子，在青少年时期不急于求成，仍能等待；那些迫不及待吃了一颗糖的孩子，在青少年时期便表现出固执、压抑、优柔寡断的个性。
       当这些孩子上中学时，研究人员对他们的父母及老师做了一次调查。调查表明，两种孩子的差异表现得很明显：那些在4岁时能坚持吃两颗糖的孩子们适应能力非常强，具有冒险精神，对自己充满信心，比较独立，受人喜欢；那些在4岁时经不起诱惑只吃到一颗糖的孩子们性格固执、孤僻，经受不住挫折，不敢挑战。