一. 第一天:

早晨：6点 15包益生菌用温水冲两杯（调一杯太浓），不吃早餐；

7点 用10粒壳聚糖；

8点 到专卖店 喝500ml纯苹果汁 ；

一刻钟后锻炼跳五行操，（《五行操》在百度网上搜索视频即可）；

休息一会再吃20粒螺旋藻和卵磷脂4粒；

上午：再喝3~4杯弱碱性水（优质矿泉水如农夫山泉等）。

中午：喝500ml纯苹果汁，再吃20粒螺旋藻和卵磷脂4粒，喝一两杯水 跳五行操。

接着下午：3-4点再吃15包益生菌调成2杯水喝下，跳五行操，

6点左右再喝500ml苹果汁锻炼跳五行操，休息一下喝2杯水。

结束一天。【另外一天必须保证喝2000毫升水（不包括冲益生菌的水，也不包括苹果汁）】

二.第二天

益生菌和果汁的吃法和第一天同样。

晚上6点的苹果汁就不喝了，吃6~8粒芦荟粉胶囊 ；

晚上9点之前喝金龙鱼牌山茶油和三个柠檬汁搅拌喝下，油一小勺喝完睡觉，

如便秘的人 早晨再吃4粒芦荟粉胶囊。

【特别说明】：

有的人次日上午就可以排出身体里的小石头，便秘的人，可能要到下午左右。

有的人感觉饿得实在难以忍受，这三天当中可以吃点稀饭及清淡一点的蔬菜。

苹果汁尽量榨取新鲜的苹果汁，具有非常好的排毒效果。

如果有的地方买不到苹果，也可以用市面买的纯苹果汁。注意！——必须是纯苹果汁！

糖尿病人不喝苹果汁，改为苹果醋加水，1:1比例即可；

在排毒的间隙，请组织排毒人员进行心灵排毒——一同观看视频《水知道答案》；

排毒不要过于追求排出小石头，每个人的排毒都会有自己独特的结果，

但是排毒完毕后，体重减轻，面容光亮，身体轻松，是绝大多数排毒的效果；

女性例假期间尽量不要排毒；

高血压的病人，跳五行操的时候，要时刻关注自己的承受能力；

低血压或者体质非常虚弱的人，除了需要补充营养物质提升体质外，排毒期间可以适量进食。
郑重声明：该排毒法只限本公司产品！

我的淘宝网：http://shop107835663.taobao.com
项目了解：http://user.qzone.qq.com/872018789
个人网站：http://31382.999zx.cn/
咨询QQ：872018789