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　　立刃和压板是你从绵长的中级水平进步到高档水平的必备技能.教练员们老是在议论搓雪的反转和压刃的反转.作为一个初学者,你要学习在缓坡上刹停,可是很快你就要向在陡坡上的更准确的走刃前进了.

　　你有必要将滑雪板的板刃立起来并使板刃切入雪(或冰)中.要使你的脚沿着脚的侧边滚动来使雪板立于板刃上,脚滚动的起伏越大,雪板立刃的视点就越大,雪板也就能有更大的切入的力气.

　　就像军事技能的专家评论刀的刀刃相同,你也要相同的来看待你的脚.你的脚的内侧边决定了全部.你的双脚在滑雪板上唯一会放平的时分即是你在彻底走直线或是停止的时分.你用你的脚的侧边(也即是你的滑雪板的板刃)坚持平衡的方法即是你的立刃技能.

　　立刃技能能操控滑雪板,进步速度和操控方向.教练员们老是不断的说的四种技能是:平衡,方向操控,立刃和压板操控;可是在更高的水平,你有必要把握到滑雪板立刃后的杂乱的平衡动作.

　　在缓坡上,你不需要太大的立刃,这是由于反转的力气还不是很大.当在陡坡和高速的时分,反转的力气就需要滑雪板在雪上有更大的立刃视点.你只要简略的将臀部移向内侧的一起将上半身转向拉力的方向,滑雪板就能很容易的立刃并得到最大程度的操控.当然了压板也是一项很重要的技能.也即是说滑雪也并不仅仅单纯的用板刃滑行,有必要在滑雪板上施加压力以切入反转和进行操控.想一下当滑雪板滑下斜坡时宣布的声响,压板即是用力蹬脚的侧边来消除雪板的振荡并将雪板切入雪中.

　　专业的滑雪者们老是议论训练有素的双脚,在反转时切入雪中.压滑雪板是一个很杂乱的平衡动作.为了得到对雪板最大的操控,你要首要晓得在什么样的地势要给每只雪板分配多少分量.在压好的雪道上,高手会把主要的分量分配在外侧板(山下板)上.在滑粉雪或雪包时,分量是平均分配在两只雪板的,这样两只雪板就可以做为一个渠道,也就不会有一只雪板比另一只陷的更深的状况发生.

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