《你是你吃出来的》，夏萌 著，微信读书。

这本书作者根据自身体会，悉心研究饮食营养学，有理有据有实例，深入浅出的告诉我们如何对待自己的身体，如何科学合理的进行饮食怯病保健康。

里面有大量的实例来验证作者的论点：“食物是最好的药物、健康掌握在自己手中”，增加了可信度。