公益教学：混元功

                          （该公益教学只为弘扬道法，不涉及任何营利活动）

 注：本套混元功与市面上的混元功完全不相同，但是效果显著，是一种高效的功法，功法独特非常，全是免费内容。

第一段；混元吞吐功

把手握拳，四指握住大拇指握固，拳心向内，放在膻中穴下面，一拳以下的距离刚好就是心窝，心窝就是中丹田，吸气，同时收腹收心窝，吸气收腹时心窝处如果出现一个坑效果最好。然后呼气，同时腹部松开。这样反复呼吸吞吐。技巧学者仔细琢磨和掌握。站坐卧都可以练，呼吸顺其自然。每次最好炼上十五分钟，最少也要五分钟。可以多次练习。这是道家正宗的逆腹呼吸，效果显著，是中国传统的炼气法，固本培元，延年益寿，修炼养生，历来为炼气士和武术家所珍惜！笔者现在把它公诸于众，打破人们对炼气士的神秘面目的认识！但是打破神秘不是重点，弘扬道法才是重点！笔者需要提醒读者的是，炼气的极致是金丹大道，而不是邪恶的古仙道，不是邪恶的古仙法脉！古仙道即古仙法脉的歪理谬论一大堆，误人子弟，胡扯一堆，遗害世间！其中就毒害了资历不浅的道教徒！道教徒的道学水平令人堪忧！笔者也同是道门，不胜忧虑！

逆腹呼吸，胸中吞吐，成人仙，成地仙。延年益寿，修炼九转金丹。我们知道，地仙可以活几百年上千年，但是还是无意义。因为地仙还在五道轮回之内，还在五行之中。《钟吕传道集》说地仙“不悟大道”，指的就是地仙还在生死苦海之内，还是一种没有了道的低级的仙。我们需要知道的是，玉皇大帝修炼成金仙，证成玉帝，这些所花费的总时间比我们这个宇宙的年龄还要长，是几百亿年几百亿年和更长的时间。所以地仙的阳寿是几百年和上千年，在玉帝的修仙时间面前相比只是烟花一瞬间，不值一提！天纵奇才的玉帝的几百亿年几百亿年的和更长的修仙时间，是我们每一位修仙者的参照，我们每一位修仙者如果要达到玉帝那样的绝高的程度，我们所花的时间绝对不会比几百亿年少。在人道的修炼世界里，以后的几百亿年几百亿年的修行是短暂的肉体之后的事情，这几百亿年和更长时间的修行指的不是庸俗的肉体！！而人道肉体的阳寿根本就不能活到亿万年，因为天庭地府一般不会允许！而且追求肉体活得有多长的修行多都是庸俗之流，属于庸材！所以，地仙的几百年可以说是毫无意义的庸俗的！真正的高手是抛弃肉体之后的几百亿年几百亿年和更长时间的修行！！真正的天才是直接进军元神的世界，无思无欲，自然天真，而不是追求庸俗的肉体！真正的英才是直接进军无上的“天仙”，而不是庸俗的地仙！这才是修仙的真谛！

事实上，五种仙中的“神仙”和“天仙”成就后，肉体同样的也能轻而易举的活得很长，只是到那个时候他们已经不在乎肉体的阳寿有多长了，无所执著，不贪著肉体，因此常常会轻易的放弃肉体，脱壳飞升而去，当然，有的也可以达到白日飞升的地步，这些都是修炼金丹大道的结果。（请看笔者的另外两篇博文《为什么说“古仙之道”是旁门左道》和《地仙的烦恼与束缚》）。五种仙：鬼仙、人仙、地仙、神仙、天仙。

第二段：混元动功，属导引之术，熊经鸟伸，是丹道炼形，动中得静，炼形养神，养生延年，暂且不讲。

第三段：混元桩。万法归宗，天人合一。混元桩是静功，也即是站桩、静桩功，静功深远，玄妙莫测，通天彻地。暂且不讲。

虽然第二和第三段暂且不讲，但是学者也可以不灰心，大仁大义的、大仁大德的好道者会有神授！虽然不一定是混元功！但是一样会是至理至道！

练完第一段混元吞吐功之后，可以接着坐下来思过，还有修静和入静。道不远人，人自远道。

这三段混元功是丹道秘法，炼形炼神，性命双修，可以成人仙，可以成地仙，但是这些都只是本套功法肤浅的庸俗的初级水平而已！！太虚无穷，天道浩渺，天仙才是最高追求！庸俗的人仙和地仙只是本套功法的不足为道的过渡。升天入地，无所不能，玄通奥妙的元神境界，才是符合大罗境界，才是最高追求！大罗天就在眼前，道不远人，人自远道。

修静和入静的要求和口诀是：“无执无求，清静无为，虚无自然。”---这个口诀和要求只有三句话，简单不繁复、直接、深刻，是入静的真谛，大道不离于此！根据这个要求和口诀入静，容易找到感觉，学者勉之！

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