加载中…水湿重的调理(罗大伦博士推荐的方子)
(2016-12-13 17:10:59)水湿重的原因：一是不运动、运动少，结果导致水湿重。
湿气重的话舌头有什么特点呢？第一看舌苔，舌苔把整个舌头都铺满了，这叫什么？舌苔满布，正常舌头不应该这么重，舌苔又满又厚，说明体内湿气重。第二舌边有齿痕，这种齿痕就说明这个人湿气很重，很水湿重没有排出去，身体中的器官都会肿胀，哪最明显呢？舌头外面就是黏膜，舌头会肿大，水肿以后会一天24小时压到旁边的牙上，这时候把舌头伸出来就发现边上有齿痕，一方面意味着水湿重，另外一方面意味着气虚，为什么呢？气足的时候，有能力把湿排出体外，牙痕显示了气虚和水湿重两个问题，水湿重基本上会气虚，气虚会引起水湿重。
水湿重怎么办呢？调理方法，首先它是生活习惯导致的，所以怎么样？我们要运动、少喝冷饮、多晒太阳、少用空调，这个生活习惯的改变，有利于把水湿重去掉，第二个可以是食疗的办法，在天热的时候，湿气重的时候，桑拿天的时候，我们可以用薏米、赤小豆各30克，第二冬天的时候不要用，冬天用什么呢？用一点温阳去湿的，做菜的时候可以加一点花椒等，料味的东西可以去掉湿气，还可以用花椒水泡脚，花椒有燥湿的作用，这个方子是民国的时候北京四大名医给自己泡脚用的，阳气振奋起来，把湿气去掉。（花椒泡脚，用手指捏少量花椒，放锅里煮，加入水泡脚。）
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