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除了睡眠这些问题也会导致黑眼圈

(2015-04-14 20:24:13)
标签:

杂谈


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缺铁
黑眼圈是贫血症的症状之一,因为血液中铁元素过少,将导致血红蛋白为肌肤提供氧气的能力减弱,血管中二氧化碳和代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,从而形成黑眼圈。如果你有缺铁现象,平日应该增加摄入红肉、新鲜绿叶蔬菜、坚果等。

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压力
当你面临外界压力的时候,身体将自动调动体内能量为你助阵加油,通常血液被输送到主要脏器,因此面部看起来一定比平常苍白,这时候黑眼圈也比平常明显。另外,压力过大可能导致脆弱的毛细血管破裂,引起少许血液溢出,那么皮肤表层下方便会出现蓝黑色(甚至有点泛紫)的眼晕。

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疲劳
睡眠不足,使眼睑得不到休息,血流量长时间增加,导致皮下组织血管充盈,暗黑的阴影更加清晰可见。
 
过度揉眼睛
眼睛周围的肌肤是面部最为敏感娇嫩的部分,过于用力的搓揉也会引起毛细血管破裂。因此,请管住你的手。

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太大太重的眼镜架
眼周肌肤特别薄,不能承重,否则会压断皮下血管。

日晒
长时间日晒将在眼周造成色素沉淀,毛细血管受损的结果就不用多说了吧。烈日炎炎的夏季一定要选择能够抵抗紫外线的轻质太阳镜。

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如果你已经出现黑眼圈
服用维他命B族:维生素B族属于水溶性维生素,帮助制造血液所需营养素,防止血管破裂。

补充维他命C与其他天然抗氧剂:它们能够保护自由基,延缓肌肤变脆变薄,生成皱纹。最重要的一点就是拒绝垃圾食品。

避免增加血流量的药品:有些西药可能大幅度增加血流量,结果导致血管充血,突现黑眼圈,请在服用前咨询医生建议。

有针对性的选择眼部护理产品:你需要一款既可以强健肌肤、又可以提亮肤色的多功能眼霜。

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