长期不喝水会导致肾衰竭、肾结石和尿结石。所以说，喝水可以清洁我们的血液，赶走血液当中的浊毒。

一、湿热体质

湿热体质的特征：面部或身体长痘，湿疹，口腔溃疡。

从舌头辨别湿热体质：舌苔是黄色的，而且是腻，口中发腻。

湿热体质喝二妙水：黄柏 苍术 薄荷泡水喝。黄柏和苍术的比例放相同，薄荷比前两者多放一些。

黄柏和薄荷都有消炎杀菌的功效，有利于去除痘痘和痘印。

神奇美白大法——憋气法

脸盆中倒入适量清酒化妆水，吸一口气，把脸泡入里边，当你憋不住的时候再出来，呼一口气，然后再吸气再泡，每天憋气泡脸半小时。

憋气法美白的原理：憋气可以强健肺部，肺主皮毛，肺好皮肤就好，从而美白肌肤。

二、血瘀体质

血瘀体质的症状：面部长斑，容易晒黑出晒斑。

从舌头辨别血淤体质：舌头是绛红色，并且有星点。

血瘀体质喝三花水：玫瑰 红花 月季，用沸水泡，第一遍泡的水要倒掉。

血瘀型体质的危害：容易得心脑血管疾病。

三、气郁体质

气郁体质的症状：肌肤暗沉无光，甚至于患抑郁症。

从舌头辨别气郁体质：舌两边发红，中间灰白。

气郁体质喝三七参水：三七 西洋参。三七一小勺，西洋参九片。

四、阴虚体质

阴虚体制的症状：发质、肤质干燥，大便干瘀难下。

从舌头辨别阴虚体质：舌头枣红色，有裂纹。

阴虚体质喝百合梨水：干百合花 梨泡水喝。