加载中…【芒果色拉】--#给你一个不一样的健康美味#
(2018-11-16 10:22:20)
标签：
美食 |
分类： 美食--凉菜沙拉 |
现代都市生活很繁忙，
在心理压力巨大的时候，
你会发现甜食对你有意想不到的安抚效果，
甜味让你感到幸福感。
有点酸酸甜甜味的沙拉，
也会让你忙碌的心灵安静下来。
牛油果营养丰富，
但是直接吃很单调，
一般都要搭配着比较好吃。
芒果，牛油果，
再加上圣女果和蓝莓，
健康也可以很饱足。
材料：
- 芒果1个
- 牛油果1个
- 柠檬汁
- 蓝莓
- 圣女果
- 菠菜沙拉
- 泰式酸甜酱
做法：
- 芒果洗净去皮，切成小块。
- 牛油果去皮，切成小块，撒少许新鲜柠檬汁防止氧化黑掉。
- 圣女果洗净对半切开。
- 蓝莓洗净。
- 将所有上面的食材放入大碗中混合均匀，倒入适量泰式酸甜酱。
- 或者按个人喜欢放醋，盐，黑胡椒。
- 拌匀，营养养颜又养眼的芒果沙拉就做好了。
喜欢
0
赠金笔