加载中…【黑糯米红枣桂圆糊】 -- #好气色调出来#
(2017-11-18 12:44:33)
标签：
美食 |
分类： 美食--营养早餐 |
糯米能补中益气，
黑糯米同时兼有养血补肾的功效。
经常吃一些桂圆红枣，
也可以起到滋阴补血，
而且对于预防一些疾病很有好处。
对于女士，
还有特别的美容养颜的功效。
周末的早晨，
启动一下按钮，
只需十来分钟的时间，
一碗营养美味的米糊就呈现在家人面前，
满满的甜蜜味道。
材料：
- 黑糯米1/2杯
- 糯米1/2杯
- 红枣8个
- 桂圆8个
- 红豆1/3杯
- 清水
做法：
- 将黑糯米，糯米和红枣用清水浸泡至少3小时或过夜。
- 将红枣去核。
- 将所有材料加适量清水放进豆浆机中。
- 按下米糊键，待嘀的一声过后，米糊就做好了。
- 倒出后加入蜂蜜或白糖即可。
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