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【素鸡南瓜盅】-- #好吃到爆的素食做法#

(2014-11-23 09:37:45)
标签:

美食

分类: 美食--中式素菜
还在幻想着灰姑娘的南瓜马车嘛?
告诉你,
南瓜不仅能为公主带来爱情,
作为国际级的明星养身菜,
南瓜君集低热量,
营养丰富,
口感甜美以及寻常可见于一身。


【素鸡南瓜盅】-- <wbr>#好吃到爆的素食做法#


日本南瓜软糯,香甜。
做菜或是甜品,
都是不错的选择。


【素鸡南瓜盅】-- <wbr>#好吃到爆的素食做法#


【素鸡南瓜盅】

【材料】

 

  1. 南瓜             一个-8寸直径
  2. 冬菇          10只
  3. 冬菇炖鸡肉    20粒


 

【调味料】

 

  1. 生抽       1 1/2汤匙
  2. 老抽        1/2汤匙 
  3. 胡椒粉        少许
  4. 素蚝油      2汤匙
  5. 麻油        少许
  6.             1/2汤匙
  7. 生粉        1/2汤匙

 

 

 【做法】

 

1. 先将南瓜洗净在顶部开出一个圆形盖把瓜子及瓜囊取出

2. 以汤碗盛载南瓜蒸20-25分钟


【素鸡南瓜盅】-- <wbr>#好吃到爆的素食做法#


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3. 冬菇浸软沥干水分把所有调味料拌匀炆20分钟

4. 素鸡以油爆香加糖和生抽调味

5. 把炆好的冬菇倒入蒸熟的南瓜中加爆香的素鸡

6. 一起入锅蒸15分钟


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蒸好的南瓜比较软,
缠上保鲜膜加固。


【素鸡南瓜盅】-- <wbr>#好吃到爆的素食做法#


打开盖子,
香菇的鲜香,
夹着南瓜的鲜甜,
口感极好。


【素鸡南瓜盅】-- <wbr>#好吃到爆的素食做法#



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