【素鸡南瓜盅】-- #好吃到爆的素食做法#

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分类: 美食--中式素菜 |
还在幻想着灰姑娘的南瓜马车嘛?
告诉你,
南瓜不仅能为公主带来爱情,
作为国际级的明星养身菜,
南瓜君集低热量,
营养丰富,
口感甜美以及寻常可见于一身。

日本南瓜软糯,香甜。
做菜或是甜品,
都是不错的选择。

【素鸡南瓜盅】
【材料】
- 南瓜
一个(6-8寸直径) - 冬菇
10只 - 冬菇炖鸡肉
20粒
【调味料】
- 生抽
1 1/2 汤匙 - 老抽
- 胡椒粉
少许 - 素蚝油
- 麻油
少许 - 糖
- 生粉
1/2汤匙
1. 先将南瓜洗净,在顶部开出一个圆形盖,把瓜子及瓜囊取出。
2. 以汤碗盛载南瓜蒸20-25分钟。

3.
冬菇浸软沥干水分,把所有调味料拌匀,炆20分钟 。4.
素鸡以油爆香加糖和生抽调味。 5.
把炆好的冬菇倒入蒸熟的南瓜中,加爆香的素鸡。 6.
一起入锅蒸15分钟。