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“通则不痛，痛则不通”这句话很多人都听过，其实疼痛的本身就是气血运行出现了问题。这个问题其实包括了气血运行道路的路况以及气血这辆跑车的马力。

不通，有可能是气血跑不动了，自身车子的问题而导致的后面的气血不能连贯的运行。走的慢了，自然不通，供给不了全身的气血，自然局部就会出现问题，疼痛只是其中一种表现。更多的是在走得慢不通的基础上，又受到外界的风、寒、湿等等因素的干扰而出现的疼痛。最多见的就是寒，因为这样会使得气血走的更慢，相当于给跑马拉松的选手中途补给的是冰水甚至是冰块，这样还能跑多久呢？

不通，还有就是道路的不通，可能你的气血运行的通道不够顺畅，这纯粹是路况导致的。可能是你这条路被一块石头拦住了（积）又或者是路有积水（饮）跑快了会打滑甚至是路面太黏腻（痰），让你这辆跑车活活困死，变成老爷车。当然，如果某段道路有外力的伤害，自身修复不了甚至是你根本就没修过，这都会导致，你每到那段路就会疼痛。

上面讲到通与痛可能的两种情况，下面就具体以痛经为例，粗略的与大家再探讨通与痛的问题。

痛经其实就是女子在来月经前后或者月经期出现的疼痛。幼女或者说青春期女孩的原发性痛经很多只是气血还没有充盛的表现，如果没有其它外因的影响，稍微让气血能及时供给濡养局部（补血），又或者是及时的补充阳气（温阳），都能很快的改善。所以经常有医生会跟你说，现在注意不要吃一些寒湿的食物，注意局部的保暖，再过几年就会好了，甚至医生有时还会玩笑的说，找个男朋友就会好了。其实就是因为阴阳汇合，气血流畅了。

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婚后女子仍然还会痛经的话，那更多的考虑是气血运行不畅，这就包括了上面我所提到的两种情况。因为气是阳，血属阴，气会带着运动，气充足血量充沛，自然运行通畅。通了自然不痛。

受寒了会痛、气血本身不够会痛，久而久之出现的气滞血瘀更是让你疼痛反复。

肝郁了会痛、寒湿持续停留会痛，久而久而出现的肝肾虚寒更会让你疼痛难好。

不通，可以先补后通，也可以温阳来通，那用什么办法可以缓解呢？

1.       泡脚：用干姜 艾叶 花椒煮水泡脚（温阳）

2.       艾灸：用艾条艾灸气海、八髎（温通）

3.       按摩：揉按三阴交、行间穴、地机穴（通络）

4.       食疗：月季花 大枣泡水（通补）

只要能正确判断是出现了什么问题，中医还是很有办法对付的。

通则不痛，痛则不通，你“通”了吗？

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 作者简介：中医学博士，原广东省中医院主任医师