“裸跑”概念一之没有专业跑步装备近几年，“全民皆跑，处处可跑”跑步成了风靡全球的一项运动，跑步经济一跃成为拉动优质生活属性的一座新驾车。“全民皆跑，处处可跑”，据有关调查，即便是在雾霾城市的北京，有跑步习惯的人就突破200万。一旦开始跑步，你就 要领略跑步的真正乐趣，享受跑步带来的快乐，带来的健康生活，而不只是成为你炫耀业余生活的工具，那么配备一双专业的跑鞋和跑步手表是必须的。专业的跑鞋具有减压避震、轻盈透气的功效能够帮助你在运动时发挥对足弓的支撑和脚跟矫正功能，使你身体机能能够在运动中处于良性循环。跑步手表，不管是用什么跑步手表品牌，它具有GPS轨迹记 录、配速提醒，运动数据云端可视化分析，能够让你掌握实时数据，让运动更有效，提升更快。如果没有专业跑鞋装备和跑步手表，那你就是在裸跑！ 

    “裸跑”概念二之没有热身与放松跑步前，跑前热身和跑后放松是极其重要而且必不可少的。正确的热身运动可以 提高心率，让血液流入肌肉，让身体各方面的运作得更有效，这样可以大大减少受伤频率；还有跑后合理放松、可以拉伸或压腿，因为这样可以将残留在肌肉和关节腔内的有害物质排出，运动手表功能以保护到关节不受到侵蚀和伤害。而跑步中一味地猛冲、急停都是不足取的 ，这样是很容易使你的身体受伤，达不到理想的运动效果。

    “裸跑”概念一之“不要脸”的跑步雾霾中，进行的跑步是极其的不好的，由于空气的质量不是很好，含有粉尘微粒 跑步中吸入对于呼吸道的伤害很大。但是雾霾跑步，对于户外运动的跑者而言是一道无法逾越的障碍。但是提醒跑友在雾霾天气中，户外表功能有提醒跑步时应采取必要的防护措施，可以用口罩来抵止雾霾对呼吸道的伤害。跑步要有健康，“不要脸”的跑步，同样也是在“裸跑”。