芭蕾号称是世界上最优雅的舞蹈

它是时间和空间的艺术

舞者的每个舞姿，一举一动

都美得无可挑剔

目前，全世界几乎所有的舞蹈院校，不论任何舞种专业，甚至艺术体操、花样游泳、花样滑冰、杂技等，都要学习芭蕾来进行基本训练。

起源意大利，兴盛于法国的芭蕾，几百年的历史，也是最科学的训练方法之一，并且，芭蕾动作、芭蕾术语也是国际化统一一致的，芭蕾是当之无愧的环球舞蹈冠上明珠，其专业性可见一斑，芭蕾标准化的训练要求和覆盖全身每一个部位的训练模式，造就了世界上无数的优秀舞者，其中，包含了几乎所有的优秀舞蹈大师。

但无论如何

再优秀的芭蕾舞者也是从零基础

一步步练起来的

在这个过程中可能会涉及到很多的术语

今天就来给大家做一个芭蕾专业术语的分享

1.巴特芒 Battement 腿部动作的总称 

2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地 

3.得米普力也 Demi plie 半蹲 

4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲 

5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿 

6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈 

7.阿太尔 A terre 地面 

8.巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲 

9.古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕 

10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿 

11.阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作 

12.昂莱尔 En lair 空中 

13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿 

14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作 

15.昂法斯 En face 正面 

16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作 

17.克罗赛 Croise 交叉 

18.埃法赛 Efface 敝开 

19.阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿 

20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式 

21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式 

22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿 

23.汤里也 Temps lie 移重心 

24.巴朗赛 Balance 摇摆舞步 

25.皮鲁埃特 Pirouette 旋转 

26.昂得窝 En dehors 向外 

27.昂得当 En dedans 向里 

28.嗖代 Saute 小跳 

29.沙士芒 Changement 五位换脚跳 

30.埃沙贝 Echappe 变位跳 

31.哥里沙 Glissade 一种连接辅助的动作 

32.阿桑不累 Assemble 双起双落跳 

33.巴日代 Pas jete 双起单落跳 

34.西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳 

35.西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳 

36.库贝 Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作 

37.哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise 大的 

38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做 

39.巴沙赛 Pas chasse 追赶 

40.昂吐囊 En tournant 转身 

41.坡英特 Point 脚尖点地 

42.哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿 

43.比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作 

44.波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习,

只在扶把做 

45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习 

46.法衣 Failli 闪身 

47.吐昂莱尔 Tour en lair 空转(男)

48.哥朗得日代 Grand jete 大跳,指凌空越 

49.昂波得 Emboite 单起单落的换脚跳 

50.巴赛日了畏 Passe releve 单脚立(脚尖)

51.苏以畏 Suivi 碎步 

1．擦地（双手扶把）BATTEMENTS TENDUS

2．擦地（双手扶把）BATTEMENTS TENDUS

3．擦地（双手扶把）BATTEMENTS TENDUS

4．蹲 PLIES

5．蹲 PLIES

6．蹲 PLIES

7．擦地 BATTEMENTS TENDUS

8．擦地 BATTEMENTS TENDUS

9．擦地 BATTEMENTS TENDUS

10．擦地 BATTEMENTS TENDUS

11．擦地、小踢腿BATTEMENTS TENDUS、JETES

12．擦地、小踢腿BATTEMENTS TENDUS、JETES

13．小踢腿BATTEMENTS TENDUS、JETES

14．小踢腿BATTEMENTS TENDUS、JETES

15．小踢腿BATTEMENTS TENDUS、JETES

16．小踢腿BATTEMENTS TENDUS、JETES

17．划圈ROND DE BRAS

18．下腰 POND DE JAMBE A TERRE、ET POPT DE BRAS

19．划圈、下腰 ROND DE JAMBE A TERRE、ET PORT DE BRAS

20．划圈、下腰 ROND DE JAMBE A TERRE、ET PORT DE BRA

21．单腿蹲BATTEMENTS FONDUS

22．单腿蹲BATTEMENTS FONDUS

23．单腿蹲BATTEMENTS FONDUS

24．弹腿BATTEMENTS FONDUS

25．弹腿BATTEMENTS FONDUS

26．弹腿BATTEMENTS FONDUS

27．弹腿 BATTEMENTS FONDUS

28．小腿击打练习与弹腿PETITS BATTEMENTS ET FRAPPES

29．空中划圈ROND DE JAMBE JETES

30．控制 ADAGE

31．控制 ADAGE

32．大踢腿GRANDS BATTEMENTS JETES

33．大踢腿GRANDS BATTEMENTS JETES

34．手臂与腰的练习 PORT DE BRAS

35．擦地 BATTEMENTS TENDUS

36．擦地 BATTEMENTS TENDUS

37．转的练习PIROUETTES

38．大舞姿转GRANDS PIROUETTES

39．大踢腿、大舞姿转 GRANDS BATTEMENTS JETES、GRANDS PIROUETTES

40．行进转TOUR EN DEDANS

41．控制 ADAGE

42．小跳PETIT ALLEGRO

43．小跳PETIT ALLEGRO

44．小跳PETIT ALLEGRO

45．小跳PETIT ALLEGRO

46．小跳PETIT ALLEGRO

47．小跳PETIT ALLEGRO

48．小跳PETIT ALLEGRO

49．中跳SISSONNE

50．中跳SISSONNE

51．中跳SISSONNE

52．中跳SISSONNE

53．大跳GRAND ALLEGRO

54．大跳GRAND ALLEGRO

55．大跳GRAND ALLEGRO

56．大跳GRAND ALLEGRO

57．平转GHAINES

58．旁腿转GRAND PIROUETTE A LA SECONDE

59．旁腿转GRAND PIROUETTE A LA SECONDE

60．旁腿转GRAND PIROUETTE A LA SECONDE

61．技巧 JETE PAR TERRE EN TOORNANT

62．行礼 REVERENCE

1.巴特芒      Battement                  腿部动作的总称 

 

2.巴特芒汤纠  Battement tendu            擦地 

 

3.得米普力也  Demi plie                  半蹲 

 

4.哥让得普力也  Grand plie               大蹲 

 

5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete    小踢腿 

 

6.让德项伯    Rond de jembe              用腿划圈 

 

7.阿太尔      A terre                    地面 

 

8.巴特芒风纠  Battement fondu            单腿蹲 

 

9.古得彼也    Cou-de-pied                动作脚位于主力脚脚腕 

 

10.巴特芒芙拉贝  Battement frappe       小弹腿 

 

11.阿大纠     Adagio                     慢板,多指控制类动作 

 

12.昂莱尔     En lair                    空中 

13.哥让得巴特芒日代  Grand battement jete  大踢腿 

14.日了畏     Releve                    上升,多指半脚尖,脚尖动作 

15.昂法斯     En face                   正面 

16.埃扑鲁芒   Epaulement                头和肩的动作 

17.克罗赛     Croise                    交叉 

18.埃法赛     Efface                    敝开 

19.阿拉贝斯克  Arabespue                迎风展翅舞姿 

20.埃嘎得(前)  Ecarte                   攀峰式 

21.埃嘎得(后)  Ecarte                   俯望式 

22.阿提丢      Attitude                 鹤立式舞姿 

23.汤里也      Temps lie                移重心 

24.巴朗赛      Balance                  摇摆舞步 

25.皮鲁埃特    Pirouette                旋转 

26.昂得窝      En dehors                向外 

27.昂得当      En dedans                向里  

28.嗖代        Saute                    小跳 

29.沙士芒      Changement               五位换脚跳 

30.埃沙贝      Echappe                  变位跳 

31.哥里沙      Glissade                 一种连接辅助的动作 

32.阿桑不累    Assemble                 双起双落跳 

33.巴日代      Pas jete                 双起单落跳 

34.西松佛尔梅   Sissnne fermee          分腿跳 

35.西松欧畏尔特  Sissonne ouverte       控腿跳 

36.库贝         Coupe                   蹬地,较多地作为跳的辅助动作 

37.哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise  大的双起双落跳向前做 

38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte  大的双起单落跳向旁做 

39.巴沙赛    Pas chasse                 追赶 

40.昂吐囊    En tournant                转身 

41.坡英特    Point                      脚尖点地 

42.哥朗得让得项日代  Grand rond de jembe jete     大的撩腿 

43.比提巴特芒   Petit battement           指小腿向旁做钟摆动作 

44.波巴特瑞     Pour batterie             为中间打击动作而设的一个辅助练习,

只在扶把做 

45.波的不拉斯   Port de bras             手和腰的练习 

46.法衣         Failli                   闪身 

47.吐昂莱尔     Tour en lair             空转(男)

48.哥朗得日代   Grand jete               大跳,指凌空越 

49.昂波得       Emboite                  单起单落的换脚跳 

50.巴赛日了畏   Passe releve             单脚立(脚尖)

51.苏以畏       Suivi                    碎步

 battement  tendu  jete (巴特芒、唐迪 热迪)

意思是：小踢腿。训练小腿的力量、轻盈和脚的灵活性、外开度和稳定性。动作要清晰、有爆发力，还要不要强调往上，应该是往地面走！  

port  de  bras (波德 勃拉） 

意思是：下腰。训练躯干的软度。 

 

battement  tendu  (巴特芒、唐迪)

意思是：擦地。一般分前、旁、后三个方向做。是舞蹈天天都需要练的基本功！  

 

plie (普利耶)

意思是：蹲。分半蹲和全蹲。主要是训练腿的肌肉的伸展、柔顺和膝关节的弹性，垮的外开，躯干的稳定等。 

battement  

  巴特芒  

 

(字面含义是)  击打，拍打 

它用于芭蕾训练的许多练习。在这里是指工作腿平均 

的动作。一般来说，在battment后面还有一个字，这 

个字决定动作的性质。 

 

(battement) tendus  

  (巴特芒) 当久   

  伸直，蹦直的  

 

(battement tendus)jeté  

  (巴特芒 当久) 热呆   

  扔出去  

 

  plie                      

  普利也             

  弯曲，蹲的练习  

 

  demi  (plie)               

  地米 (普利也)      

  半蹲  

 

  grand (plie)  

  格让 (普利也)       

  深蹲， 大蹲  

 

  rond de jambé              

  朗得让             

  腿的划圈  

 

(rond de jambé)par terré  

  (朗得让) 巴特尔     

  用脚在地面上划圈  

 

(rond de jambé)en l''air   

  (朗得让) 昂莱尔     

  脚在空中划圈  

 

(battement) fondu   

  (巴特芒) 风久       

  (字面含义)  溶化，流动。是单腿蹲的练习  

 

(battement) frappé       

  (巴特芒) 复拉佩     

  (字面含义)  扑打，射  

 

  grand battement jeté   

  格让 巴特芒 热呆    

  大踢腿  

 

  adagio  

  阿达久              

  慢板   用作控制练习  

 

  cou-de-pied              

  库 . 德 . 皮也      

  脚腕,   俗称"小吸腿"  

 

  passé    

  巴塞   

  一个基本舞姿  俗称"大吸腿"  

(pas) chassé           

  (巴) 沙塞          

  追赶步  

battement  frappe (巴特芒 弗拉佩)

意思：小弹腿。训练腿的力量、外开和脚趾的力量以及膝关节的灵活性。  

rond  de  jambe （隆 得 让） 

意思：划圈。训练髋关节的灵活性和开度，增强腿肌肉的力量和跟键的弹性！ 

battement  developpe （巴特芒·代弗洛佩） 

意思是：控制、伸展。训练腿的软度、肌肉的外开、柔韧度和力量 

battement  releve lent  (巴特芒 雷勒韦 朗)

意思：举腿控制。训练动作的平稳、连贯，延长感。  

 

battement  frappe （巴特芒 弗拉佩） 

意思：小弹腿。训练腿的力量、外开、膝关节的灵活和稳定以及脚趾的力量。 

grand  battement  jete  (格隆 巴特芒 热泰)

意思：大踢腿。 

suivi  （苏依韦） 

意思：碎步。 

arabesque （阿拉贝斯） 

port de  bras （波 德 拨拉） 

意思是：手臂姿势。 

 

pas  de  bourree （巴 德 布雷） 

意思：插秧步。 

 

 

pirouette（皮鲁埃特） 

意思：单足旋转。 

其中转里面的： 

 

en dehor（安 德窝）  

意思：向外转。 

 

en denan（安 德当） 

意思：向内转。 

 

releve (勒了韦)

意思是：半脚尖。可以分为1/4、1/2和3/4。主要是训练腿的力量，并为以后的各种旋转和足尖打基础。 

 

 

 

battement tendu jete (巴特芒、唐迪 热迪)

意思是：小踢腿。

训练小腿的力量、轻盈和脚的灵活性、外开度和稳定性。动作要清晰，有爆发力，还要不要强调往上，应该是往地面走。

 

port de bras (波德 勃拉）

意思是：下腰。训练躯干的软度。

 

battement tendu；(巴特芒、唐迪)

意思是：擦地。

一般分前、旁、后三个方向做。是舞蹈天天都需要练的基本功。

 

plie；(普利耶)

意思是：蹲。

分半蹲和全蹲。主要是训练腿的肌肉的伸展、柔顺和膝关节的弹性，垮的外开，躯干的稳定等。

 

battement；(巴特芒)

字面含义是：击打，拍打。

它用于芭蕾训练的许多练习。在这里是指工作腿平均的动作。一般来说，在battment后面还有一个字，这个字决定动作的性质。

 

(battement) tendus；(巴特芒) 当久

意思是：伸直，蹦直的。

 

(battement tendus) jeté；(巴特芒 当久) 热呆

意思是：扔出去

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