现在很多女性朋友因为家庭、工作以及其他原因而没有时间休息，导致了出现月经提前的情况。

月经提前指的是女性月经每月提前7天左右来潮，甚至是每个月会来两次月经，又叫做月经超前。那么月经提前一周是什么原因？月经提前一周正常吗？需不需要调理呢？

月经怎样才算健康？

正常的月经周期在21-35天，平均周期在28天，因为每个人的体质不同，月经的量、颜色、时间会随着外界环境、心情、饮食等发生些许的变化，若是月经提前7天之内通常这是属于正常的现象，所以不必过于担心。

若是偶尔的提前不用担心，若是经常性的提前超多7天以上，还伴有其他的身体体征可要引起重视了，常见的月经提前原因有这几种，对照一下看你是哪种的提前。

女性月经提前是什么原因

1、疾病因素：如果女性有妇科疾病，比如黏膜下子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜的炎症、盆腔肿瘤都可能会导致月经提前，它还会伴有一些体征表现，如瘙痒、异味、分泌物异常、小腹坠胀疼痛等。

2、饮食原因：如果女性长期吃辛辣刺激或者生冷的食物，会使月经不正常，出现月经提前。同时减肥节食也会改变内分泌的环境，影响到月经周期。

3、情绪波动：在一段时间里女性的情绪一直比较焦虑紧张，或者波动比较大，可能会造成心情抑郁，影响到女性的内分泌，也会导致月经提前。

4、药物影响：有些药物服用之后会导致女性的内分泌出现紊乱的情况，比如避孕药或者治疗精神疾病的药物，停止服用的话，月经也会慢慢正常。

总而言之，女性月经提前和疾病、内分泌环境、饮食和药物等各种因素都有关，所以平时一定要关注自己的身体情况，不要给自己太大的压力。

月经提前怎么办？

1、多吃新鲜的水果和蔬菜。

2、要保持心情舒畅，心情烦躁也会影响月经。

3、月经期不要太过于劳累，不做激烈运动。

4、注意饮食，不吃辛辣刺激生冷的食物。如：辣椒、酒、冷饮等。

提醒女性朋友要注意如果月经提前要查找到原因，偶尔一次的提前是没有关系的，但是如果持续几个月都有提前的情况，那么就要及时去检查是不是身体其他原因导致的，然后进行改善，以免影响生育。