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千娇女人话健康：去年在新加坡引起渲染大波的“国大”豪放情侣李美玲和男友陈杰毅，因为在网上不断公布两人真枪实战的性爱影片而受到关注，在消失了几个月以后，李美玲又怵然在自己的facebook上公布了最新的“挑战”，只要能够得到100万个网友的“赞”，她就会立刻进行“壮举”，打破新加波“性爱女神”钟爱宝在1995年传祥的“10个小时内和251个男人做爱”的惊人纪录，她说只要得到100万个赞她就马上去做，她的这一惊人壮举立刻引起人们的关注。对于性爱生活是上帝赐给我们的最好礼物，但是性爱也有适可而止，如果纵欲过度对于身体的伤害也是很大的，那么到底女人一夜最多能承受多少次呢?

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女人和男人的生理结构不同，所以做爱的次数限制也不同。一般女人做爱只要是在得到真正的快感和高潮(不是痛苦)并且在体能足够在承受能力内，做多少次都可以。只是如果每次达到高潮的话会消耗大量能量，必须及时补充。性爱讲究的是喝些健康，如果过度对于身体也会有所影响，频率并不是唯一的衡量标准，次日的感觉最为重要，即双方精神饱满，工作有劲，没有疲劳感，就表明性生活适度。最后，专家还特别强调：与其追求性生活的数量，不如提高其质量。与其关注女人一夜能承欢几次，还不如关注每一次的质量如何?

阴茎插入阴道并抽动，这对阴道是一个机械刺激，同时可能将细菌带入阴道内。阴道是由复层鳞状上皮组成的，具有较强的抗摩擦能力，如果摩擦刺激时没有产生疼痛感，即使性交次数多，性交时间长，也是没有问题的。而且，阴道具有一定的抗感染能力，在身体免疫力正常的情况下，即使短时间内多次性交也不会导致阴道感染。

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性高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以，性高潮反应对女性健康来说是没有损害的，现代性科学研究结果表明，性高潮能够提高身体的机能状态，有利于身心健康。女性获得性快感，不仅有利于改善夫妻生活，而且对健康也有好处。紧缩阴道，提高G点敏感度，可以让女人在每次性生活的时候都能快速进入高潮状态，并享受最长时间的性快感。 

女性如因男性的性交运动，很快就达到高潮。迎接高潮时，男性应能清醒地确认这种情形，这便是男性的技巧。随着射精，阴茎虽会软化，但此时的抽搐会给予女性的子宫以强烈的刺激，同时为双方到来快感。 女性在高潮后，约三～五分钟便会恢复，男性应等恢复后再重复上下运动，将女性推向下一次的高潮，因此究竟一晚几次高潮，其中的滋味只有双方以经验来体验。