裆劲决定了太极拳练的是否能舒展到位、是否能气沉丹田、是否能产生功力。太极拳练得到位，拳架就漂亮，内气能下沉，就能养生，能产功力，就能实用防身。

　　拳谚就有：“裆内自有弹簧力，灵机一转鸟难飞。”这说明裆劲在太极拳中非常重要。

　　练太极拳裆内要有合劲”，简言之，两大腿内谓之裆。拳论中也说：“肾囊两旁谓之裆。”外形是指两腿内的全部空间，也就是这个空间要有合劲。谈这个合劲，就好似拱桥的桥孔。拱桥很结实，关键在拱形，有了圆裆，裆内就有劲，拳架就稳，行拳必心态坦然。

　　如何做到圆裆合劲?

　　一是要跨跟撑开，好像两大腿根打开了两个缝，屁股有下掉之意，松腰踏胯。但是下掉要有幅度，不要过低，要整体往上有拱劲，低了两膝弯就小，腿弓无力，运动时两腿易悠动，裆就如老式座钟摆来摆去，失去合劲。防止荡裆，就要头上领，撑命门，吊住裆，如同从百会穴到会阴穴有虚线上吊着裆。

　　二是两膝有微向里扣之劲，要保持腿弓和拳架高度不变。三是两脚跟要有下扎劲，借地援力，确保裆内有劲。有了以上三点自然能圆裆合劲。

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