人一旦到了中年时期，身体很容易发胖，如果没有好好管理身材，大肚子、大象腿就会随之而来，拍照也不好看。那么今天，作者教大家6个摄影技巧，能有效的扬长避短，拍出有韵味的照片。

1、坐下拍半身照

中年人拍照尽量不要站着拍全身照，一旦角度没掌握好，会显得又矮又胖。相反，如果是坐下来拍半身照就会友好很多，除了能够避免身材上的缺陷，而且坐下来会让人很放松，拍照动作和表情也会更加自然。

2、拍大场景

“大场景 小人像”的构图方法已经和大家说了很多遍了，非常适合中年人。因为人像的占比小，而且距离远，一些身材上的小缺陷别人很难发现，大家只会将注意力集中在美景上面。

3、拍侧背影

背影照不管任何年龄段的人都可以拍，中年人想要拍出唯美、有韵味的画面，建议可以拍侧背影，身材会看上去更加纤细，侧面若隐若现的脸部，也会增加一些神秘感。

4、抓拍自然状态

就算是年轻人也很难做到在镜头前完美展现自己，更何况是中年人。所以，拍照时可以采用抓拍的方式，让模特自然走动，连拍几张照片，选取一张好看的就可以啦。

5、拍照时抬起下巴

人到中年，脸上的胶原蛋白流失，皮肤松弛是肯定的，所以在拍照时尽量不要低头，容易显赘肉。相反，抬起下巴会让面部肌肉更加紧致。而且假装抬头欣赏风景，拍出来的照片也会很自然，很美。

6、借助栏杆等倚靠物

拍照时最容易出现的就是手不知往哪放的情况，这时可以寻找周围的一些倚靠物，比如说栏杆，手臂搭在上面，做出抬头看风景的动作，非常优雅。

中年人虽然在身材、面容上不占优势，但是在拍照时也可以利用一些小技巧扬长避短，上面给大家分享的6个摄影技巧，一定要用起来哦。