教学内容

正面上手发球 素质练习

课型

新授课

教

学

目

标

1、认知目标:了解正面上手发球在比赛中的作用，明确规则中对发球的要求，知道发球轮转的方法。

2、技能目标：基本掌握正面上手发球技术动作，较好的理解技术要领，并能运用正确技术进行隔网发球，做到挥臂方向正、速度快、击球准、动作连贯。

3、情感目标:：培养学生积极主动的学习习惯，不骄不躁、坚持不懈的精神和善于观察的良好学习习惯。

单元位置

上手发球单元第一次课

重点

抛球高度与稳定性；击球点与击球部位

难点

击球时机与全身协调用力

教学流程

时间

次数

课的内容

教师指导

学生活动

组织教法

要    求

1′

2′

3′

2—3次

1、教学常规

2、 绕操场慢跑3周。

3、游戏：“看哪边没有球”

方法：全班按人数分成4组，人数均等，每组持球4个，听到号令后用发球的方法向对方专场地，直到本方场地空中没有球，先发完球的组为胜队。

1、教师提前到场与学生一起准备器材与场地。

2、接受体委报告。

3、向学生问好

4、宣布本课内容与目标。

讲解要求：

讲解游戏方法、规则及要求。

1、体育委员整队

2、向教师报告人数

3、向教师问好

4、倾听本课内容。

匀速慢跑。

在组长的带领下分组进行游戏。

组织：四列横队

  x x x x x x

  x x x x x x

  x x x x x x

  x x x x x x

组织：一路纵队慢跑

组织：分四组，在小组长的带领和指挥下进行游戏

要求：

1、不能将球扔出场外。

2、认真练习，积极参与。

基

本

部

分

基

本

部

分

3′

8′

18~20次

4′

5′

8~10次

10′

20~24次

3′

1~2次

2′

一、正面上手发球

1、 利用教学挂图自主学习 。

2、“进退法”发球尝试

面对球网 ,站在进攻限制线后发球，发球过网后后退一步再发球，没有过网则前进一步再发球，如此类推，直到端线。

3、 正面上手发球示范与讲解

4、发球辅助练习

①抛球

②挥臂

③击球

5、“进退法”发球

6、学生展示练习

二、素质练习：俯卧撑

男：20次×3组

女：5次×3组

观察学生练习

讲解练习方法

观察学生练习

示范正面上手发球

讲解动作要领及重点与难点

讲解要领

示范动作，引导学生练习

观察，个别纠正

观察，个别纠正

引导学生积极展示并及时做出评介

指挥学生练习并计数。

分组自主学习

按“进退法”发球要求进行发球

认真看示范，听讲解

在教师的讲解下理解重点与难点

①集体徒手模仿练习

②两人一球，依次练习抛球、挥臂、击球

按“进退法”发球要求进行发球练习

根据技术掌握情况，选择不同的发球地点，积极展示。

练习做俯卧撑

组织：分成四个学习小组

组织：男女各分成两组，分别在各自排球场面对面隔网练习。

要求：

①击球瞬间肘高于肩。

 ②发球尽量不下网

组织：

一列横队

组织：同上

组织：两人一组，分散在两块场地练习。一人练习一人观察，相互指出错误并纠正。

要求：抛球稳，挥臂及时击球准

组织：男、女分组练习

要求：全身协调用力，尽量发球过网

组织：集中展示

组织：全班集体练习

要求：

躯干直，肩低或平于肘

结

束

部

分

5′

4×8拍

1、放松活动：四肢放松操

2、小结

3、布置课后作业

4、收拾器材

5、宣布下课

领做、口令指挥

小结

用上手发球的技术动作击打一定高的树叶30次

收拾器材

师生再见！

跟教师一起做放松操，

听小结

收拾器材

师生再见！

组织：四列横队，广播体操队形

要求：动作轻柔，充分放松

练习

密度

40%—45%

生理

负荷

130——140次/分

场地

器材

排球场：两块

排球：10只