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疫情期间的居家指导

(2022-04-28 15:59:35)

孩子们居家期间要学会疾病预防的基本常识,养成良好的卫生习惯和规律的作息习惯,每天坚持一定的运动量,保持身体健康。

一是要学习戴口罩。预防新冠肺炎,我们普通民众最有效的措施就是减少外出和戴好口罩。对孩子们来讲,需要出门的时候同样要戴好适合儿童的口罩。家长朋友们在家要为孩子准备一些儿童口罩,教孩子了解戴口罩对预防疾病的重要性,让孩子学会正确认识口罩的内外两面,佩戴方法以及掌握压好鼻条、如何放置口罩等注意事项。

二是要时时讲卫生。居家期间,家长要带头保持健康的起居,做到不懒床,不熬夜。要利用好清早洗漱时间教孩子洗手的方法,让孩子能够自主地洗净手心、手背、手腕、手指和指缝。让孩子知道病从口入的常识,养成在饭前或吃东西前主动认真洗手的好习惯。家长要做好刷牙、洗脚、洗澡的榜样,切莫让孩子因懒惰而丢弃卫生习惯。

三是要居家勤运动。我们都知道保持一定的运动量对孩子保持健康体魄、提高身体免疫力和促进孩子身体发育成长是非常有益的,一定要坚持适量的运动。比如:拍球、跳绳、骑自行车等。

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