课

的

内

容

一、冰上安全教育

二、学习直道滑行姿势

三、直道蹬冰动作

场

地

器

材

  冰鞋  冰场

教

学

目

标

一、知识目标：进一步了解速度滑冰直道登冰动作的技术要领，加强冰上课的安全教育。

二、技能目标：初步掌握直道摆臂的动作要领，增强腿部力量和内脏的功能，加强御寒能力。

三、情感目标：培养学生不惧严寒、不怕摔跤，勇于克服困难的精神，克服心理障碍。

部分

时间

课的内容

教学组织与要求

教与学的过程

开始部分

一、课堂常规  

1、体委整队

2、师生问好 

 3、宣布本课内容

组织：

XXXXXXXXXX

OOOOOOOO

     A

 1、首先体育委员以“快、静、期”的标准集合成二列横队后师生问好，教师宣布本节课内容，提出要求。 

     要求：精神饱满

准备部分

一、安全教育

韵律操、大家一起来

二、准备活动

1、慢跑两圈

2、热身操

组织：

 XXXXXXX

     XXXXXXX

     OOOOOOO

     OOOOOOO

           A

要求：活动积极性高，充分活动身体，避免因为天气寒冷而造成的损伤。

2、 教师对学生进行冰上课的安全教育。

3、 在教师的带领下慢跑两圈

4、教师 和学生一起做热身操   精神

基本

部分

一、  学习直道滑行

重点：注意滑行姿势

难点：动作协调

二、直道登冰动作

重点：滑行的基本姿势

难点：登冰的角度

组织：

 X X X X X

     X X X X X

     O O O O O

     O O O O O

          A  

 要求：认真倾听

       姿势准确

    X   X 

     X          X

   X              X

   X              X

   X            X

      X        X

         X  X

  1、  教师讲解动作要领：站立时两刀用平刃支撑，两脚与肩同宽，两刀成外八字站好，两臂自然下垂，重心放在两脚之间，冰刀中部，身体直立向前滑行。

2、学生认真观看老师动作，尽量模仿老师动作。

3、学生练习，直道滑行20——30米，两人一组拉开距离。

1、教师讲解登冰的动作要领，并做师范。

（动作要领：惯性滑行时内刃滑行身体倾展髋膝压踝角小姿势正确开始蹬）

2、组织学生练习。

3、学生采用滑动时做单腿交替侧登冰动作，成收腿向前直线滑行来进行练习。

三、冰雪游戏：美好未来

利用美好雪地，展开想象分小组设计游戏内容，要有创新，设计新颖，选择最好的进行比晒比赛，教师讲解游戏方法，每组设计一个图案，代表美好未来。

1、教法：教师讲解游戏方法及规则

1、必须有代表性

2、每人只能画一笔。

要求：遵守游戏规则，注意安全。 

结束部分

1、听音乐，自由放松

2、小结：表扬有创新意识的同学

3、收器材

4、宣布下课，师生再见

         X  X 

     X          X

   X              X

   X              X

   X            X

      X        X

         X  X

  1、师生同做

  2、教师总结

  要求：节奏感强，动作活泼 。

课

的

内

容

一、冰上安全教育

二、学习直道滑行姿势

三、直道蹬冰动作

场

地

器

材

  冰鞋  冰场

教

学

目

标

一、知识目标：进一步了解速度滑冰直道登冰动作的技术要领，加强冰上课的安全教育。

二、技能目标：初步掌握直道摆臂的动作要领，增强腿部力量和内脏的功能，加强御寒能力。

三、情感目标：培养学生不惧严寒、不怕摔跤，勇于克服困难的精神，克服心理障碍。

部分

时间

课的内容

教学组织与要求

教与学的过程

开始部分

一、课堂常规  

1、体委整队

2、师生问好 

 3、宣布本课内容

组织：

XXXXXXXXXX

OOOOOOOO

     A

 1、首先体育委员以“快、静、期”的标准集合成二列横队后师生问好，教师宣布本节课内容，提出要求。 

     要求：精神饱满

准备部分

一、安全教育

韵律操、大家一起来

二、准备活动

1、慢跑两圈

2、热身操

组织：

 XXXXXXX

     XXXXXXX

     OOOOOOO

     OOOOOOO

           A

要求：活动积极性高，充分活动身体，避免因为天气寒冷而造成的损伤。

2、 教师对学生进行冰上课的安全教育。

3、 在教师的带领下慢跑两圈

4、教师 和学生一起做热身操   精神

基本

部分

一、  学习直道滑行

重点：注意滑行姿势

难点：动作协调

二、直道登冰动作

重点：滑行的基本姿势

难点：登冰的角度

组织：

 X X X X X

     X X X X X

     O O O O O

     O O O O O

          A  

 要求：认真倾听

       姿势准确

    X   X 

     X          X

   X              X

   X              X

   X            X

      X        X

         X  X

  1、  教师讲解动作要领：站立时两刀用平刃支撑，两脚与肩同宽，两刀成外八字站好，两臂自然下垂，重心放在两脚之间，冰刀中部，身体直立向前滑行。

2、学生认真观看老师动作，尽量模仿老师动作。

3、学生练习，直道滑行20——30米，两人一组拉开距离。

1、教师讲解登冰的动作要领，并做师范。

（动作要领：惯性滑行时内刃滑行身体倾展髋膝压踝角小姿势正确开始蹬）

2、组织学生练习。

3、学生采用滑动时做单腿交替侧登冰动作，成收腿向前直线滑行来进行练习。

三、冰雪游戏：美好未来

利用美好雪地，展开想象分小组设计游戏内容，要有创新，设计新颖，选择最好的进行比晒比赛，教师讲解游戏方法，每组设计一个图案，代表美好未来。

1、教法：教师讲解游戏方法及规则

1、必须有代表性

2、每人只能画一笔。

要求：遵守游戏规则，注意安全。 

结束部分

1、听音乐，自由放松

2、小结：表扬有创新意识的同学

3、收器材

4、宣布下课，师生再见

         X  X 

     X          X

   X              X

   X              X

   X            X

      X        X

         X  X

  1、师生同做

  2、教师总结

  要求：节奏感强，动作活泼 。

课

的

内

容

一、冰上安全教育

二、学习直道滑行姿势

三、直道蹬冰动作

场

地

器

材

  冰鞋  冰场

教

学

目

标

一、知识目标：进一步了解速度滑冰直道登冰动作的技术要领，加强冰上课的安全教育。

二、技能目标：初步掌握直道摆臂的动作要领，增强腿部力量和内脏的功能，加强御寒能力。

三、情感目标：培养学生不惧严寒、不怕摔跤，勇于克服困难的精神，克服心理障碍。

部分

时间

课的内容

教学组织与要求

教与学的过程

开始部分

一、课堂常规  

1、体委整队

2、师生问好 

 3、宣布本课内容

组织：

XXXXXXXXXX

OOOOOOOO

     A

 1、首先体育委员以“快、静、期”的标准集合成二列横队后师生问好，教师宣布本节课内容，提出要求。 

     要求：精神饱满

准备部分

一、安全教育

韵律操、大家一起来

二、准备活动

1、慢跑两圈

2、热身操

组织：

 XXXXXXX

     XXXXXXX

     OOOOOOO

     OOOOOOO

           A

要求：活动积极性高，充分活动身体，避免因为天气寒冷而造成的损伤。

2、 教师对学生进行冰上课的安全教育。

3、 在教师的带领下慢跑两圈

4、教师 和学生一起做热身操   精神

基本

部分

一、  学习直道滑行

重点：注意滑行姿势

难点：动作协调

二、直道登冰动作

重点：滑行的基本姿势

难点：登冰的角度

组织：

 X X X X X

     X X X X X

     O O O O O

     O O O O O

          A  

 要求：认真倾听

       姿势准确

    X   X 

     X          X

   X              X

   X              X

   X            X

      X        X

         X  X

  1、  教师讲解动作要领：站立时两刀用平刃支撑，两脚与肩同宽，两刀成外八字站好，两臂自然下垂，重心放在两脚之间，冰刀中部，身体直立向前滑行。

2、学生认真观看老师动作，尽量模仿老师动作。

3、学生练习，直道滑行20——30米，两人一组拉开距离。

1、教师讲解登冰的动作要领，并做师范。

（动作要领：惯性滑行时内刃滑行身体倾展髋膝压踝角小姿势正确开始蹬）

2、组织学生练习。

3、学生采用滑动时做单腿交替侧登冰动作，成收腿向前直线滑行来进行练习。

三、冰雪游戏：美好未来

利用美好雪地，展开想象分小组设计游戏内容，要有创新，设计新颖，选择最好的进行比晒比赛，教师讲解游戏方法，每组设计一个图案，代表美好未来。

1、教法：教师讲解游戏方法及规则

1、必须有代表性

2、每人只能画一笔。

要求：遵守游戏规则，注意安全。 

结束部分

1、听音乐，自由放松

2、小结：表扬有创新意识的同学

3、收器材

4、宣布下课，师生再见

         X  X 

     X          X

   X              X

   X              X

   X            X

      X        X

         X  X

  1、师生同做

  2、教师总结

  要求：节奏感强，动作活泼 。