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晒福利-【营养美味的三文鱼粥】

(2015-02-13 08:15:32)
标签:

三文鱼

幼儿美食

靓禾香米

补钙

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感谢@新浪美食@靓禾五常大米送来的新春好礼——靓禾香米,来自黑龙江五常黑土地,长粒儿香米,大米非常的香,昨天来客人做了米饭,煮得满屋飘香,今天用来做了三文鱼粥,香糯的粥,配上鲜美的三文鱼和时蔬,营养又美味!

材料:靓禾香米200克 三文鱼100克 水 胡萝卜 芦笋 
做法:
1,用靓禾香米加适量水放电饭煲先煮上粥,三文鱼洗净切小块。
2,放盐、胡椒粉抓匀。
3,放平底锅煎熟。
4,芦笋、胡萝卜切丁放汤锅调盐油煮熟,沥出。
5,待煮粥程序结束后盛出。
6,粥上面放上胡萝卜丁和芦笋、三文鱼,吃的时候拌匀。

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