药没备足不用慌，食疗小方来帮忙

目前很多朋友反映现在买药有些困难，不过大家并不用慌张，因为除了用药之外，还有很多其他方法同样可以用于外感。

今天罗博士给大家介绍“五虎汤”，中医历史上命名为“五虎汤”的方剂很多，例如《仁斋直指》中所记载的五虎汤即为麻杏石甘汤加细茶。不过今天给大家介绍的“五虎汤”不是方剂，而是食疗。

首先是李可老中医的“五虎汤”搭配，是以核桃与姜为核心，很多中医都有用核桃治疗外感的经验，核桃补肾，补足肾气祛除外邪。生姜温阳散寒、发汗。再配以大枣，与姜配合，调和脾胃。加上葱白，散寒，再加黑豆补肾、下火。

核桃6个（个小的可以用十几个），打碎，带壳，生姜45克（或切8片左右即可），大枣十几个，掰开，不用去核，葱白1-2根，黑豆30克，加水熬大约40分钟，只熬一次，小碗慢慢多次服用。

另外还有中医张宝旬的版本：核桃2个，生姜几片，绿豆9粒，绿茶2克，芝麻5克，熬水喝。这个版本剂量较小，更适合儿童使用。

这个食疗“五虎汤”在寒邪初期和外感过后残余咳嗽阶段都可以用，可以自行添加怀山药等等一起使用。

我们民间也有很多流传很广的食疗、外治法等等办法，大家只要分清寒热，都是可以尝试的。