加载中…五脏六腑时间表，什么时间做什么事---转载妙羽堂堂主微博
(2022-08-06 18:02:25)| 分类： 健康 |
五脏六腑时间表，什么时间做什么事
1、肝经：1~3点——熟睡，帮助肝脏藏血排毒。
2、肺经：3~5点——深睡眠，肺气活跃，分配气血。
3、大肠经：5~7点——上厕所排便排毒。
4、胃经:7~9点——吃早餐，补能量。
5、脾经:9~11点——造血，喝水，学习工作。
6、心经:11~13点——吃午饭，饭后小憩。
7、小肠经:13~15点——吸收养分、喝水。
8、膀胱经:15~17点——排便排毒、下午茶。
9、肾经:17~19点——晚饭时间。
10、心包经:19~21点——散步，放松心情。
11、三焦经:21~23点——泡脚，睡觉。
12、胆经:23~l点——分泌胆汁，促消化，睡眠时间。
2、肺经：3~5点——深睡眠，肺气活跃，分配气血。
3、大肠经：5~7点——上厕所排便排毒。
4、胃经:7~9点——吃早餐，补能量。
5、脾经:9~11点——造血，喝水，学习工作。
6、心经:11~13点——吃午饭，饭后小憩。
7、小肠经:13~15点——吸收养分、喝水。
8、膀胱经:15~17点——排便排毒、下午茶。
9、肾经:17~19点——晚饭时间。
10、心包经:19~21点——散步，放松心情。
11、三焦经:21~23点——泡脚，睡觉。
12、胆经:23~l点——分泌胆汁，促消化，睡眠时间。
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