加载中…2022年壬寅年春分开始二之气的养生思路---转载董洪涛的微博
(2022-03-21 10:54:34)| 分类： 健康 |
2022年壬寅年春分开始二之气的养生思路
2022年3月20日，终于盼到了春分。
为什么要“盼到了春分”呢？源于惊蛰节气期间，天地阳气升发过于旺盛，导致不少人都出现了烦躁、失眠等不适。进入春分，这股旺盛的升发之力将逐渐减缓，我们也会感觉舒服一些，至少可以安稳地睡个好觉。
进入惊蛰节气以来我也受天地气机升发的影响，睡眠变浅。于是每天于睡前都喝一大杯酸梅汤，借酸味以收敛浮火，帮助自己保持良好的睡眠。效果显然还是不错的，每天于临床工作之中我都能保持着旺盛的精神以及充足的精力。
从五运六气来分析，此时进入壬寅年的二之气，天地之间的气机变化，主气从厥阴风木变为少阴君火，客气从少阴君火变为太阴湿土。
对于壬寅年二之气的物候、气象以及疾病谱，《内经》有明确的分析：“主位少徵火，客气太阴土，中见木运。风湿之气，奉畏火之政以行舒荣之化。火反郁。白埃四起，云趋雨府，风不胜湿，雨乃零。民乃康。其病热郁于上，咳逆，呕吐，疮发于中，胸嗌不利，头痛，身热，昏愦，脓疮。宜治太阴之客。以甘补之，以苦泻之，以甘缓之。岁谷宜丹，间谷宜麻，则湿不为邪。”
简单分析一下壬寅年二之气，此时湿土加临君火，兼有大运为木运太过。合而观之，此时主要有三股力量在发力，一是大运的风木，二是主气的君火，三是加临的湿土。当然还有司天的少阳相火，与君火合在一起，还是火。
风、火、湿三气杂至，风为阳邪，其性开泄，主动，能扰动阳气，为百病之长，内应于肝；火则为热，易伤津液，易至疮疡，内应于心；湿为阴邪，其性粘滞重浊，易伤阳气，内应于脾。
显然，进入壬寅年的二之气，人体的肝、心、脾三脏压力最大，最容易罹患疾病。按《内经》的观点，木火升浮，心肝火旺，其病在上，会出现“热郁于上，咳逆，呕吐，头痛，昏愦”诸不适。还会诱发或加重心脏病、高血压、中风、甲亢等现代疾病；肝脾失调，会出现纳差、烦躁、便秘等不适；且诸痛痒疮皆属于心，火旺则易患身热、脓疮、烦躁、失眠等不适。
当前新冠疫情正在蔓延，新冠病毒的性质属于湿毒。且客气为太阴湿土。此时若人体正气不足，就容易感染疫情。按《内经》的说法，这是“三虚”，一是人的正气虚；二是五运六气的天之虚；三是病毒的邪之虚。三虚叠加，就容易造成疫情爆发，甚至扩大。
显然，春分节气之后，防疫的任务仍将非常艰苦，我们还是要加强预防，积极配合管控疫情，希望能早日完全开放。
在二之气如何用药呢？《内经》提到，用甘味来补，因为甘味属土，能养脾；用苦味来泻，因为苦味能泻火；若出现肝气郁滞造成各种急迫之症，则用甘味来缓急，因为甘能缓。
此时养生，当重视养脾。为什么要养脾？因为风木偏旺，脾虚易虚。一则，现在春分，仍属春天，春应于木，木旺则生风；二则，壬寅年的大运为木运太过，风木旺则乘克脾土；三则，今时人们喜欢吃肥甘厚腻以及火锅、辣椒、烧烤、煎炸等物，容易碍滞脾土，导致脾虚。
从医理来分析，肝木之气本应上升，若风木太过，容易滞塞，造成肝郁。肝郁会引起脾虚，脾气不足就会下陷。等到夏天时会出现消化不良、肠鸣、腹痛、大便溏泄等问题。所以，《内经》明言：“春伤于风，夏生飧泄”。此时养生，当积极养肝养脾，使肝脾调和，则腹泻不生。
2022年3月20日，终于盼到了春分。
为什么要“盼到了春分”呢？源于惊蛰节气期间，天地阳气升发过于旺盛，导致不少人都出现了烦躁、失眠等不适。进入春分，这股旺盛的升发之力将逐渐减缓，我们也会感觉舒服一些，至少可以安稳地睡个好觉。
进入惊蛰节气以来我也受天地气机升发的影响，睡眠变浅。于是每天于睡前都喝一大杯酸梅汤，借酸味以收敛浮火，帮助自己保持良好的睡眠。效果显然还是不错的，每天于临床工作之中我都能保持着旺盛的精神以及充足的精力。
从五运六气来分析，此时进入壬寅年的二之气，天地之间的气机变化，主气从厥阴风木变为少阴君火，客气从少阴君火变为太阴湿土。
对于壬寅年二之气的物候、气象以及疾病谱，《内经》有明确的分析：“主位少徵火，客气太阴土，中见木运。风湿之气，奉畏火之政以行舒荣之化。火反郁。白埃四起，云趋雨府，风不胜湿，雨乃零。民乃康。其病热郁于上，咳逆，呕吐，疮发于中，胸嗌不利，头痛，身热，昏愦，脓疮。宜治太阴之客。以甘补之，以苦泻之，以甘缓之。岁谷宜丹，间谷宜麻，则湿不为邪。”
简单分析一下壬寅年二之气，此时湿土加临君火，兼有大运为木运太过。合而观之，此时主要有三股力量在发力，一是大运的风木，二是主气的君火，三是加临的湿土。当然还有司天的少阳相火，与君火合在一起，还是火。
风、火、湿三气杂至，风为阳邪，其性开泄，主动，能扰动阳气，为百病之长，内应于肝；火则为热，易伤津液，易至疮疡，内应于心；湿为阴邪，其性粘滞重浊，易伤阳气，内应于脾。
显然，进入壬寅年的二之气，人体的肝、心、脾三脏压力最大，最容易罹患疾病。按《内经》的观点，木火升浮，心肝火旺，其病在上，会出现“热郁于上，咳逆，呕吐，头痛，昏愦”诸不适。还会诱发或加重心脏病、高血压、中风、甲亢等现代疾病；肝脾失调，会出现纳差、烦躁、便秘等不适；且诸痛痒疮皆属于心，火旺则易患身热、脓疮、烦躁、失眠等不适。
当前新冠疫情正在蔓延，新冠病毒的性质属于湿毒。且客气为太阴湿土。此时若人体正气不足，就容易感染疫情。按《内经》的说法，这是“三虚”，一是人的正气虚；二是五运六气的天之虚；三是病毒的邪之虚。三虚叠加，就容易造成疫情爆发，甚至扩大。
显然，春分节气之后，防疫的任务仍将非常艰苦，我们还是要加强预防，积极配合管控疫情，希望能早日完全开放。
在二之气如何用药呢？《内经》提到，用甘味来补，因为甘味属土，能养脾；用苦味来泻，因为苦味能泻火；若出现肝气郁滞造成各种急迫之症，则用甘味来缓急，因为甘能缓。
此时养生，当重视养脾。为什么要养脾？因为风木偏旺，脾虚易虚。一则，现在春分，仍属春天，春应于木，木旺则生风；二则，壬寅年的大运为木运太过，风木旺则乘克脾土；三则，今时人们喜欢吃肥甘厚腻以及火锅、辣椒、烧烤、煎炸等物，容易碍滞脾土，导致脾虚。
从医理来分析，肝木之气本应上升，若风木太过，容易滞塞，造成肝郁。肝郁会引起脾虚，脾气不足就会下陷。等到夏天时会出现消化不良、肠鸣、腹痛、大便溏泄等问题。所以，《内经》明言：“春伤于风，夏生飧泄”。此时养生，当积极养肝养脾，使肝脾调和，则腹泻不生。
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