年初有段时间，老公早上很忙，各种例会和报告，他居然就开始跳过早餐环节，到了公司也不去食堂买早饭。不吃早饭的危害是非常大的，后来有空的时候，我就准备些早饭给他，慢慢就开始图片记录了。经常教导他，不吃早饭不会节省时间，对身体很不好，这一年来，基本上让他培养出好习惯了；不过有时候太匆忙，就急着吃了，以后要注意把握自己的时间。

不吃早餐的主要危害有：容易罹患胆结石、消化道疾病；容易衰老；容易变得更胖；影响学习工作能力，降低效率；营养不均；容易引发慢性病等等。危害很大，年轻可能觉得没什么，老了都会还给自己。

早餐就不一一写明是什么了，基本上一眼就看得出来：）
24图。

http://s3/mw690/0048p2vizy6OMVEgmUqe2&690

http://s1/mw690/0048p2vizy6OMVEka5O50&690

http://s6/mw690/0048p2vizy6OMVEpFmRc5&690

http://s1/mw690/0048p2vizy6OMVEpxe080&690
http://s12/mw690/0048p2vizy6OMVMwr350b&690