故事发生的时间是上小学的时候。

起因：外祖母去世，哀痛万分。“我”无法排遣忧伤，在操场上跑，倒在地上，扑在草坪上痛哭，心里不是滋味。

经过：和时间赛跑。1、比赛，和太阳赛跑；

2、作业，十天做完；

3、赛跑，跑赢西北风；

4、五年级题，三年级做完。

结果：要珍惜时间，一生受益无穷。

感悟1、感伤时间逝去，“赛跑”倍加珍惜。

感悟2、一直和时间赛跑，你就能获得成功。

“和时间赛跑”就是与时间进行比赛，看能不能跑在时间的前面。课文讲的是“我”因外祖母去世而忧伤不已，后来在爸爸一席话的启发下，从太阳落山、鸟儿飞行中，“我”明白了为什么要珍惜时间。以此为题，揭示了作者在和时间赛跑的经历中，体会到了应该怎样珍惜时间。

本文采用叙述和议论相结合的手法，观点鲜明，故事具体。