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在交这篇文章的时候，我其实还有四天结营，体重成功破50kg，49.5kg！

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［入营前​］

我今年41岁了，已经是两个孩子的妈妈了。其实本来的我并不算胖，而且大部分时候甚至被人说挺瘦的。我一直认为我对自己的身材是有控制的，稍微胖一点的时候就少吃一点，很快就又能觉得不胖了。可是生了第二个宝宝9个月后，我的肚子仍然大的像怀孕6个月一样。其实生完这个宝宝2个月后我就恢复了瑜伽课，但练了半年一点不见对这大大的肚子有任何效果。可是照顾俩孩子外加兼职工作真心忙又累，我心想，算了，就这么凑合下去得了！我都四张多的大妈了，买几件衣服遮遮又不是不能过日子。可是“难看”是一种挥之不去的幽灵，时不时就会显现出来折磨我一下。可在这个幽灵面前，我又总给自己找理由：健身房在装修、我又不是一点运动没有、都这么大岁数了发点福也正常、俩孩子忙死啦、那些瘦姑娘都比我年轻、锻炼太花时间了...... 我其实是在用各种办法说服自己放弃努力。

一天，我偶然遇见一位身材修长纤瘦的年轻姑娘，她告诉我有这么一个线上督教的减肥课程。线上？Are you kidding me？关于运动和饮食居然也能O2O？我半信半疑，可家里几乎99%的蔬菜水果都是在网上购买的我，抵挡不住“线上也能减肥”的诱惑，去关注了人马君的公众号。其实公众号里有关线上营的介绍并不详细，看了半天我也没太看明白这个“线上”是如何具体操作的，但不知怎么了还是决定报了名，并且特意挑选了一个相对出差较少的6周。​

​［入营后：第一周］

入营后各种具体操作开始逐渐清晰了。从入营前三天预热期开始，“惊喜”就越来越多了。学生手册很详细，我认真仔细的阅读了，虽然一开始觉得内容有些多，担心都记住执行不太容易，但我很快就发现有督教的指导，上手不难。第一周对我来讲“馋”是最大的问题。饮食相比之前的生活习惯变化很大，饮食的内容，饭点都有详细的规定。我很庆幸家人都非常支持我，所以在饮食方面我第一周执行的非常好。人马君要求每顿都要吃饱，可是因为各种东西的“不能吃”我经常感觉自己要馋死了，尤其当家里有个小学生每天回来吃各种水果、酸奶、垃圾食品的时候，并且需要我全程在一旁陪伴，我只能在一个劲的往肚子里咽口水。第一周里每次到下一顿饭，看到玉米棒子我都能两眼冒光。给大家看看我头两天的饮食打卡。

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​［第二周］

渐渐第一周过去了，我的胃似乎也慢慢适应了新的饮食计划，我不像之前那样到了饭点立刻变成了一条饿狼。可到了第二周的开始我只瘦了2斤，看着优秀学员和其他同学讨论效果，心里觉得有些挫败感，我认为第一周执行的很好呀，有些日常小运动例如静蹲没有完全执行到位，可是每天要求的有氧运动和饮食我都做到了呀，为什么只掉了2斤呢，而且肚子鼓鼓的仍然很明显。不过家人已经开始夸我瘦了。我就不断鼓励自己，这才一周，还有五周呢。我岁数这么大了，不能和群里20来岁的小姑娘们比，她们肯定掉肉掉的快一些（其实我也不知道大家的年龄，只是感觉很多会员应该比我年轻）。

我带着好奇心打开了第二周的课件，果然里面有新的动作要求。但非常不巧的是，第二周迎来了五一小长假，我之前已经安排好了和家人出游，三天回来后又正逢大姨妈拜访，按照要求三天不运动。结果第二周就这么过去了，课件里要求的运动居然一天也没做……就迎来了第三周！但奇妙的是，第二周我又掉了2斤。这时候基本上熟人见到我都会说，哇，你瘦了！老公一个劲的说，哇，你的肚子真的下去好多了耶！我内心是既开心又开始着急，一周没有运动啊！会不会特别影响以后的效果啊，第三周课件会不会重复呢，我会不会成落后生呢？我暗自发誓第三周一定要找补回来。

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​［第三周］

啊，怎么这个营已经一半要过去了？！可喜的是，第三周结束后，我又掉了2斤，每次2斤不算什么，但累计一算从一开始总共掉了6斤，第三周结束时体重只有50kg！像我之前说的，虽然我几乎一直不能被人称为是个胖子，但从19年前大学毕业后，我认为破50kg基本上是件跟我无缘的事。网上有传身高体重表，里面写着对于164cm的身高， 50kg以上是“土肥圆”，而女神级别需要达到48kg，我看后从来都是一笑而过。对于40多岁的大妈来讲，破50kg就别想了！然而，第三周结束时我突然觉得那张表上的标志也许是个可能性呢！虽然到了第三周执行饮食和运动的新鲜感都开始减少了，有时候坚持需要比头两周更多的毅力，但平时肚子没了几乎穿什么衣服都好看给我带来了发自内心的欢乐。

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​［第四周］

感觉第四周执行起来的确更需要毅力了。碰巧我这一周工作上突然繁忙起来，晚上不能按时睡觉，早上仍然需要6点起来帮助准备孩子上学，连续几天严重缺觉，每天运动的时候也似乎显得格外的沉重。体重似乎遇到了平台期，基本停留在50kg。对于很多会员来讲这肯定已经算是瘦子了，加上累，我也开始动摇了：我已经瘦了不少了，肚子也平很多了，我还有必要这么痛苦的折磨自己吗？是不是可以偶尔偷吃一点点东西？我的动力在哪里？追求马甲线到底要花多少时间？我需要吗？一周过去了，好不容易迎来了第五周的课件，为什么仍然有这么多痛苦的有氧运动（有氧是我的弱项）？难道不应该最后两周猛练腹肌赶紧让马甲线出来吗？？总之，脑子里在这周里有很多打架的时候。

然而经过了这四周，我已经学会了有问题，有困难就和督教说。水水督教真的会很耐心的给我解释。想起来有一次自己没忍住冲孩子发脾气心情好差，实在忍不住写了微信给水水，本来没觉得水水会有时间理我，顶多也就安慰一两句而已，没想到她用心的劝我，顿时让我感觉好多了！看到其他妈妈们在群里分享，也能缓解我很多心理压力。入营前我以为只是和一位督教进行私信打卡，当时被告知会加入一个群大家一起打卡时，我还心想这得多尴尬啊。没想到四周过去了，我最爱看的群就是我们的群，几乎一条信息都不愿意错过。会员们互相鼓励，大家问的很多问题都有共性。水水督教、狐狸副督教、Tracy主教练都会不耐其烦回答大家的问题。

除了收获了平坦的肚腩，让我吃惊的是我还收获了很多知识。虽然我不能保证（很担心）出营后我能自觉地按照营内课件要求自己，但很多好习惯我觉得我一定会保持下去的。关键是这些要求水水都解释了后面的科学原理，并且通过我们自身的实践得到了证明，所以我会愿意去坚持。这种体验和“我听说不吃主食能减肥”是完全不一样的。我居然开始对营养学有兴趣了。一向认为运动健身不就是那么点事嘛的我现在觉得健身塑形学问很深，不是说随便跑跑步就可以了。身上的肉肉掉了，但脑子里装进了很多知识！

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​［最后两周］

据说第五周进入倦怠期是一个普遍的现象，但副督教狐狸也说，她自己最后一周会特别拼的去减脂。我也希望我能这样，毕竟还有两周呢！入营前，我对于这个营如此之大的名字“人鱼线vs马甲线”还很不屑，心想，还不是起个大名字诱惑人，谁能真在6周内达到马甲线？他们的会员图片都是P的吧，尤其是我这样的大妈年龄的人物了？但是，但是，但是，人马君给大妈们真的带来了希望。虽然我的马甲线还没出现，但我已经不怀疑人马君了。现在的我，觉得减肥塑形虽然辛苦，但不是不能做的到。人马君让像我这样只是拥有一般意志力的人做这件事变得容易了很多，而且，真的就如入营前收集照片时候说的，千万留照片，因为，不知不觉的，你就瘦了。

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