问：当归适合多少岁的人吃？我现年19岁，还没生过小孩，可以吃吗？当归精也可以吃吗？

答：当归的使用，没有明显的年龄划分。最主要是看是否体质合适。

当归本身有补血的作用，但是活血的作用也不小。有些朋友如果想用当归补血，必须注意防止因为当归引起的出血。例如，最常见的是女性月经量增加。

目前正值秋季，天气干燥。当归是温性的药物，更要注意防止食用当归导致鼻出血等问题。至于当归精，作用比单纯当归更强，建议在中医师指导下使用。

解答专家：中山大学附属第六医院中医科张丽娜主治医师 ​