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当你左手薯片右手辣鸭脖，夹着电话跟闺蜜煲电话粥，嘴里喊着“胖死了胖死了”的时候，其实心里在说“就吃这一袋没多大影响啦”。但真的，胖，是会死人的。

胖死的人到处有，而他不是最后一个

2013年7月，英国体重高达250公斤的最胖女子布伦达因心脏病突发去世，年仅44岁。此前她已经丧失了行动能力，6年没有走出过家门。

2014年4月，“中国第一胖”日照22岁男孩孙亮睡眠中心率下降，抢救无效死亡。22岁的孙亮因为过度肥胖，体重高达600斤，导致心脏等身体器官受压迫，最终出现心脏衰竭死亡。

2014年5月，世界最胖男人曼努埃尔·乌里韦在墨西哥去世。乌里韦曾以560公斤的体重创下吉尼斯世界纪录。据当地媒体报道，乌里韦曾因健康状况和心脏问题住进医院，他去世时48岁，已卧床9年。

一群多情的痴情的无情的绝情的人会给你伤痕

据英国《每日邮报》报道，奥地利格拉茨市火葬场在焚化一名体重超过200公斤的死者时，因为她体内脂肪过多，导致焚化炉温度不断攀升，最终酿成火灾，火葬场不得不拨打火警求救。当地消防队员奥托说：“火葬场应对此负责，不能不加区分地将所有死者随意推入焚化炉。”

孙亮的家属当时告诉媒体，由于孙亮的身体太大，火葬的火化炉直径只有60厘米，无法装进，经请示镇政府，将孙亮改为土葬。

乌里韦去世前感到心跳异常，但普通的救护车无法承载他的重量，最后是由当地消防人员用起重机将他连人带床吊出家门送到医院。遗憾的是，半月后他还是因肥胖引发的心脏病去世。

胖着的人那么多，健康的没有几个

1.导致血脂异常

胖人，特别是大腹便便的人更容易出现高胆固醇血症和高甘油三酯血症。

2.增加脑血管病变

有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，脑血管更容易出问题。

3.增加患高血压的概率

肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。

4.增加心脏负荷

据研究，胖人心绞痛和猝死的发生率高出正常体重者4倍。

5.高发脂肪肝

约有一半的肥胖者患有脂肪肝。

6.增加糖尿病风险

在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。

7.引起骨关节病变

肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。

8.增加癌变可能

根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。

不要胖过了错过了留下了单身的你独自当吃货

想减肥就要多运动，管住嘴迈开腿，这个道理大家都知道，但是知道和做到之间总是隔着一条马里亚纳海沟。当然啦，独自运动总是很无聊，小编介绍几种适合大（遇）家（到）一（桃）起（花）的运动，不用谢，叫我红领巾。

运动一：慢跑

慢跑对心肺健康都有益处，每天慢跑30分钟比步行更能燃烧卡路里。注意运动量不要太大，否则很容易出现肌肉拉伤等问题。

运动二：骑自行车

骑自行车不仅对心脏血管有益，而且在骑自行车的过程中，全身都需要配合运动，尤其能锻炼腿部关节和大腿肌肉，瘦腿的效果非常明显。

运动三：游泳

游泳是一项全身性的运动，能锻炼所有的肌肉，而且还能提高心肺功能。由于水的密度和传热性都比空气大，人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，因此能消耗更多的热量。游泳的时候，背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉都能得到很好的锻炼，不知不觉就能减掉全身的多余脂肪，让你的体型日渐完美。

运动四：登山

比起泡在健身房里，到户外登山可以一边呼吸新鲜空气一边放松心情，顺便增进感情。（编辑/赵丹凤）

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参考：

英体重500斤女子死于心脏病 6年未走路   环球网   2014-10-29

中国首胖非正常死亡   新浪上海   2014-04-22

奥地利肥胖女子因脂肪太多火葬时引发火灾  环球时报   2012-06-07

“世界最胖男”因胖去世     华商报    2014-05-28

肥胖的危害有哪些 中国首胖死亡敲起了警钟   39健康网   2014-04-23

五个有氧运动让你变身完美曲线女性   新浪健康   2013-9-27