转眼已经到来数伏时节了，天气燥热难耐，阳光暴晒如火，这个时候如果不注意防暑就很容易导致一系列毛病出现，诸如头晕眼花，高温嗓子疼，喉咙沙哑等，严重影响了人们正常的工作生活，让人感到十分苦恼！

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夏季炎热的气候是导致高温嗓子疼的元凶之一，中医认为人体上火的原因是体内阴阳失衡导致的，夏季的高温打乱了体内的阳气和阴气的平衡，就会引起上火等症状。西医对于上火症状的解释却不同，西医认为是体内的酸碱平衡被破坏，人体偏酸性就会导致各类不适症状出现，所以饮食不当，吃了太多酸性、辛辣、油腻的食物也会让人感到嗓子不适；水是维持体内平衡酸碱、营养的重要工具，夏季流汗多，体内水分流失迅速，如果不及时补水就很容易导致高温嗓子疼的毛病。

北京中医医院耳鼻喉科刘树椿建议朋友们，夏季高温容易中暑上火，所以大家要尽量避免在户外阳光下暴晒，做好避暑清热的措施，预防高温嗓子疼；在室内开空调降暑要注意室内外温差，防止由于温差变化过大引起的嗓子不适；夏季出汗多，水分和盐分容易大量流失，要及时的补水，多吃蔬菜、水果补充维生素，都是预防上火引起高温嗓子疼的有效措施。