http://s11/mw690/0043n4Guty6LDevZRH4ca&690

     女人们在月经期间有很多的禁忌，如果不加以注意的话是十分伤身的，你知道女人月经期间的注意事项有哪些吗?女人们在月经期间不适合做些什么呢?女人在月经期间吃什么对她们的身体有好处呢?
　　经期注意事项
　　要点一：生理期期间要注意保暖
　　也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
生理期期间要注意保暖
　　要点二：生理期期间尽量不要洗头
　　如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
　　要点三：拒绝疲劳
　　充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
　　要点四：忌盆浴
月经期间忌盆浴
　　因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
　　要点五：不要太情绪化
　　据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
　　要点六：吃点甜食
　　生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
月经期间吃点甜食。