“心无忧患”才是精一的前提，才是真正的“为自己而活，而非为虚荣而活”。
     前天就是照了几张田园风景照，心里倔强着无论如何也要将其传到网上晒一晒，因此引发一系列无尽的困扰。比如出去蹭网没蹭成，浪费了几乎半个下午。再比如后来自己充一次性的日流量，又觉得要将其用完（没用完不甘心），导致无聊地去追寻逐境的搜一些垃圾信息看，耗精又耗神。精神亏损后，还把气撒到大量网购上，到购完物时已将近十二点了，这是近几年来伤害自己程度第二大的自残行为。
    如此下去，修行何日才得精进。越是在此种时刻（名，利，望，虚荣轮番强烈冲击），越是修炼自己的好时机，就像陆澄学习时收到孩子病危的信件而焦虑不安，阳明先生就劝他要适可而止，不离中和，不以毁伤性，需心无忧患一样，一旦淌过此关，其他的哪还成什么问题。此时淌不过去，就必然引起福气大损，成百害而无一利。
    以此为戒，时时克察克省。去虚荣，去色欲，去货欲，去名欲。