在今年高考中，张铖烜考出了裸分704分的优异成绩，他将自己的学习经验归纳为享受孤独、学会拒绝八个字，这也是他对高三一年生活的概括。“人生本来就是一场孤独的旅行，因为一个人不管面对多大的压力和困难，自己应对是主因。”张铖烜说。

张铖烜坦言，高考是一场孤独的旅行途中，在这场旅行中最核心的就是学习品质，这种品质渗透着习惯、毅力、心理、健康，每一个因素都不可或缺。

张铖烜还和学弟学妹们分享了自己的备考故事：每到放假的周末，他总会给母亲打电话要留在学校，而母亲和家人把更多的决定权留给他。即便到了高考前，母亲再三叮嘱，常给家里打电话，他知道母亲的牵挂和家人的担心，所以他默默地把这份来自家庭的关爱压在心底，以极其专注的精力和超强的心理素质投入到考试备考中，包括考试过程中，他非常淡定。他告诉大家，母亲和家人默默的支持是他坚持下来的力量。

在回答新高三同学的提问时，他再一次强调：学习不是一个突变的过程，扎实的基础、良好的心态这两个方面必不可少。

   化学奥赛金牌获得者王斌，获得了北京大学和香港中文大学向其抛出的橄榄枝。他认为兴趣是最好的老师，推动他求知的内在力量就是对化学的痴迷。

生物奥赛金牌获得者、已被保送北京大学且尚在备战国际生物奥赛的孙楚在和同学们交流时谈到，他曾经是奥赛小组中成绩最差的一个，但是他没有放弃，并以乐观的心态坚持下来。而他曾经的队友、生物奥赛金牌获得者刘正平也分享了自己的经验：思想要独立，规划好每一步，知道自己该做什么，在学习奥赛的过程中真正认识了自我、升华了自我。

17岁的李朝晖不仅获得了清华大学医学实验班(化学方向)的保送资格，还是本硕博连读，毕业可获得欧美国家执业医师资格，同时获得清华大学医学博士学位。他与师弟师妹们分享的经验是关注基础理论，课余时间多到一些行业去了解一下，明确自己的专业方向，更重要的一点就是保重身体健康，确保充沛精力。

同样以生物奥赛金牌保送清华大学的刘正平是让奥赛教练都佩服的学生，“低调、平稳”是大家对刘正平的评价。平时话不多，但是心理承受能力强。除了性格沉稳，刘正平还特别有毅力。他说自己从初三开始就坚持跑步，从最开始的为体育中考做准备到最后的成为习惯，三年来，除了下雨放假，每天晚上八点半，都准时到操场跑1000米。

    在高考中，取得681分好成绩的梁岛选择了中国人民大学，他表示自己能取得如此优异的成绩，诀窍在于自己有目标、有野心，能够做到周总结、月总结、考试总结、思想总结、学科总结……从总结中发现问题，制订计划，并且能够时刻点燃梦想、执著地走向未来，从而让他保持着旺盛的精力和激情。

在交流中，这些优秀学子们不约而同地表达了对老师的感谢。他们说要相信老师，每一位老师的个性和特长都会让学生得到不同的帮助，心情不好找老师解压，学业下降找老师补课，老师们无声的陪伴已经成为同学们成长路上的力量。

“高三就是自我推翻、自我重建的过程”、“高三要有‘专注、把握、永不放弃’三种品质”、“‘便利贴’可调整心态”……经验交流会上，49级学生会主席王骞、飞行员郭荣琦、新高三女生的偶像田明乐等一一与学弟学妹们分享了自己最真实的高三生活，在还原那些片刻的同时，不忘叮嘱学弟学妹，期望他们少走弯路，珍惜现在，用最丰盈的自我留下最美好的故事。

    理想，让人奋进；学习，让人成长；交流，让人收获。学习不光是时间上的比拼，还是在方法与经验上的角逐。本次活动既不同于专家讲座的严肃，也不同于培训课程的制式，而是零距离贴合学生需求的诚意分享。学校的优秀毕业生们立足自身的学习感悟和备考策略，围绕大家最关注的话题，分享最宝贵的学习经验，提供最实用的方法，旨在帮助更多学生培养良好的学习习惯，找到适合自身的成长、成才之路。

他们的学习经验及精彩演讲赢得了学弟学妹们的阵阵掌声，同学们认真听讲、仔细记录，汲取着经验和教诲。面对面交流环节，学弟学妹们更是积极踊跃的提出疑问，学长学姐们耐心的倾听解答，营造出愉悦和谐的学习交流氛围。

经验交流会给了准高三们一个与优秀学长学姐近距离交流的机会，让他们对如何度过高三生活有了更深刻的了解。会后，同学们纷纷表示收获颇丰，受益匪浅，优秀的学长学姐像一盏盏引航明灯，照亮了他们的成长成才之路。（本报记者 史春勇 通讯员 张蕊）

转自济南教育