续说育人//《泉城晨话》//第319期

杨延斌

这期话题想说说孩子的睡眠严重不足的问题，也是育人方面最重要的话题。因为学校留的作业太多，大有越是反对作业多却越来越多的趋势。

成人世界， 对于学生们实在是有失公道，你大人每周的工作时间加上来去路上的时间，一周日均只有7.15个小时，而学生的时间，从6：30起床算起，直到晚上9：00，日均将近15个小时，而且连周六周日也不放过，这不是家里家外对孩子的霸凌吗？让孩子们度过这样的童年少年，这不是剥夺他们的快乐吗？而孩子们的学习一定比大人们的工作辛苦劳累，假设让大人们天天也似拉满的弓箭一样，一连十几年都紧绷着，大人们会逆来顺受下去吗？

学生们日渐繁重的作业，侵占了孩子们的大量睡眠时间，即便所有孩子都在繁重作业重压下，拼命往死里学，即便都学出好成绩，却是以虚弱的体质为代价，这样的好成绩对于家庭，对于国家有什么意义？

青少年的体魄就好比中华民族的长城，而一代又一代学生都常年得不到充足的睡眠，这样的长城能做到坚不可摧吗？会不会渐渐的不用催就可能坍塌？我认为孩子们睡眠严重不足的问题，比学习本身要重要得多，应该引起全社会的高度重视，否则，我国一代一代的孩子们，可能成为病恹恹的接班人。我期盼以上的观点是杞人忧天，但哪怕是让我说对了一点，都是以后的社会难以承受的悲剧！

在此借用著名编剧汪海林对司马南说过的一段话：从来没有过这种情况，偌大一个国家二十岁到三十岁（影视）演员，没一个会演戏，偌大一个国家呀！关于男演员的问题就更严重了，不仅仅踢足球找不到男人，在演艺圈里能演男一号的、身上带着特别爷们儿那种几块肌肉的然后行走的荷尔蒙，同时又有内涵的那种男一号演员，比方性格坚毅身体强壮、充满野性的攻击力的男演员，类似原来的张丰毅呀张涵予呀胡军这样能演工农兵的男一号，现在绝种了！反过来能演纨绔子弟的公子少爷的、书呆子的、色棍的娘炮的、二乙子的比比皆是。我不是贬低谁呀，现在筹备一个项目让院校上戏，北戏电影学院，还有那么多综合院校的表演系，能选出这种人吗？

或许这个编剧的话有点儿绝对，但我认为男不男女不女的大行其道却是曾经的事实。如果正主导社会的几代人已经被穷富差距撕裂，那么以后撕裂年青人的可能是虚弱体质和贫富差距的双从因素。

过去的红脸大汉，威猛雄壮，虎虎生威几乎是健壮男人的代名词，如果让睡眠不足延续下去，我们的后代还能找到威猛大汉？

睡眠不足会影响肝脏造血，气血不足的男男女女都是粉白细嫩的小白脸，甚至拒绝晒太阳，这样的后来人别说面对可能的战争灾难，或许都经不得大风大浪的冲击。

我想以实例说明睡眠的重要性。几十年前生活在农村的孩子，尽管生活条件艰难困苦到吃不饱穿不暖，但家家一到天黑就睡觉，虽然天一放亮就得爬起来下地干活儿，一晚上也能睡十来个小时，下地干起活来就干劲十足，一百多斤的东西一搭手就扛到肩上，一气儿抗上几里不在话下。

相比于现在的年青人，要比几十年前的农村人生活好得没法比，可是让他们抗上百十斤东西走几步试试，恐怕走不了几百米就得拉胯！他们从小学就常年睡眠不足，身体里哪来的精气神儿和气力？我们在艰苦的农村过来的人，所以身上有力气，有长劲儿和韧劲儿，就是天天能睡好觉养足了精气神儿的缘故。

过去生活在农村的孩子，虽然泡在“苦水”里，但也不像现代城里的孩子今天吃药明天打针。一个人就凭精气神儿活着，而体魄的健壮，浑身的力气和精气神儿，就是在充足的睡眠中积累起来的。

近日看了全国政协委员、民进中央副主席、最高人民法院副院长陶凯元女士在全国政协会议发言的一个视频，她说：“很多初中生不能在晚11点前入睡，而早上最迟也要在6:30起床。睡眠时间严重不足，同伴互动少，户外运动少，只要学不死，就往死里学，多考一分，干掉千人，就是升学压力的真实写照。学校和家庭都过于关注学业成绩，而忽视青少年的情感志趣等精神成长。少年强则国强，只有心理健康、人格健全、朝气蓬勃、富有梦想的青少年才能在人生道路上行稳致远，肩负时代重任！”

我觉得陶凯元的发言还是没说到点子上。她只是指出了学生不能确保十一点前睡觉的问题，而没有指明学生睡眠不足，直接伤害的是身心健康 ，而只有体魄健壮的前提下，才能保障 “少年强则国强，只有心理健康、人格健康、人格健全、朝气蓬勃、富有梦想的青少年才能在人生道路上行稳致远，肩负时代重任！”她应该向政府提出解决孩子睡眠不足的方式方法建议，比如要采取有效措施，确保小学生睡足9小时以上，中学生8小时以上。

事实是小学生普遍睡眠不足8小时，中学生不足7小时，这样继续下去，会伤了中华民族的根基！

2024年10月16日于济南