单位

五大连池市实验小学

执教

李海涛 

人数

40

一课时

内容

1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳；

教学目标

1、认知与技能目标：通过教学，使学生基本了解屈腿仰卧起坐的技术动作要领，80%的的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使腰腹力量得到发展。

2、体能与健康目标：通过仰卧起坐练习进而增强弹跳力。培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。

3、情感目标：培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力。教学重点和难点

重点

低头、含胸、收紧小腹，包头做动作时双肘内收，向前用力。

难点

团身紧、后倒快、推手有力、平衡。臀部不能移动、离垫。

顺序

教学内容

教师活动

学生活动

组织要求

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、      师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：

各种图形跑

2、广播操。

3、专项准备活动。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课  堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

要求：精神饱满注意力集中。动作舒展大方、准确到位

1

1

2

约

7分钟

小

基

本

部

分

一、技巧：

（仰卧起坐）

重点难点：用力收腹。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

1、 学生认真听讲动作方法和要领。

2、 学生集体练习。

3、 学生分组练习。

×××××

×××××

◎

×××××

×××××

要求：认真听讲、注意观察

要求：听从教师安排有节奏秩序的练习。

3至4

约14分钟

中