肩中穴，按董氏奇穴理论，对膝盖痛及肩痛确有卓效。在肩中穴的经验里有一条：本穴（肩中穴）亦治下肢无力，可配上曲，云白，或下曲穴，李白穴。

治痿症：1、针肩中穴配李白穴、上曲穴。2、针肩中穴配云白穴、下曲穴。

  穴位部位：肩中穴肩峰穴直下二寸、肱骨上。即十四经肩髃穴下二寸半处。（在后臂肱骨之外侧，去肩骨缝二寸五分。）

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  穴性主治： 活血祛瘀，通经活络。膝盖痛（特效针）、皮肤病（颈项皮肤病有特效）、小儿麻痹、半身不遂、心跳、血管硬化、鼻出血、肩痛。膝盖关节炎、膝盖扭伤、肩痛、五十肩、流鼻血、血管硬化、瘰疬清血。

  取穴方法：肩中穴，手臂自然下垂，自肩骨正中央横纹直下二寸五分处是穴。其下二寸取建中穴。

针刺法：直刺一寸—二寸。肩中可配建中一齐下针。

针感：酸胀感。

  穴位解剖：此处为三角肌中央下缘、有上膊动脉、头静脉，心之分支神经。

穴位归经：入心经。

配穴：（一）肩中配建中穴有清血作用，用以治疗胆固醇过高效果甚佳。

       （二）肩中配建中穴治疗膝盖疾病特效。须配合动气左右传针法。

       （三）肩中配三重穴治疗瘰疬特效。

       （四）肩中配通天穴、通关穴、建中穴、肾关穴治全身关节炎、尿酸性关节炎、游走性风湿病。

许多肩中穴的运用，往往肩中穴和上曲穴及云白穴为一组治疗穴道，或肩中穴和下曲穴和李白穴一组，也就是结合三焦经（肩中），小肠经（上曲或下曲）和大肠经（李白或云白）的运用，这也可说是董氏针灸中少有的三角指挥针法的运用之一。也有人把肩中穴，上曲穴，下曲穴，李白穴及云白穴这组五个穴道，运用时称为”梅花刺”。

另附：

   肩髃穴：

   标准定位：肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。臂外展，或向前平伸时，肩部出现两个凹陷，当肩峰前下方凹陷处。

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   取法：1.将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为本穴；2.垂肩，当锁骨肩峰端前缘直下约2寸，当骨缝之间，手阳明大肠经的循行线上处取穴。

   功用：通经活络，疏散风热。久坐族按摩肩髃穴缓肩痛

   主治： 　

  1.运动系统疾病：急性脑血管病后遗症，肩周炎；　

  2.其它：高血压，乳腺炎，荨麻疹。

   典故：隋末唐初，有个名医叫甄权，堪称一代针灸巨擘。传说当时有位刺史因为受了风寒，不能拉弓射箭，四处寻找名医都无功而返，后来找到甄权，他说：“只要你保持射箭的姿势，我一针扎下去，你就可以射箭了。”于是刺史就拿起弓，做出射箭姿势，甄权在他的肩髃穴上扎针，一针刺下去，刺史当即就能射箭了。

像这个刺史一样，现在得肩部疾病的人越来越多。有的老年人，严重到连穿衣服都困难，早上起床时，甚至肩膀都抬不起来。对于因受寒导致的肩周炎，还有因长期使用电脑导致的肩膀酸痛、僵硬，以及偏瘫患者上肢活动不利，揉按肩髃穴都能起到较好的缓解作用。当您抬起肩膀时，沿着锁骨往上推，会摸到一个高起的点，这里是肩峰，在它的前下方，有个凹陷的地方，这就是肩髃穴。

按摩最好的方法就是躺在床上，放松肩膀，让别人轻轻揉按这个穴位3—5分钟。自己也可以做，先将右手搭到左肩，四指尽量展开，抓牢肩部，掌心紧贴肌肉，用大拇指做旋转按摩，同时其余四指做抓提按摩。较为严重的患者，可找个道具，一堵墙或一棵树都行，将肩部贴紧墙或树，然后以肩部为轴心，做旋转按摩。

注：提到的建中穴不知什么穴位，怎么找。上曲穴，下曲穴，李白穴及云白穴这四个穴位在肩中穴（侧面看）上下左右。上曲穴、李白穴和肩中穴在同一线上，上曲在里，李白穴在外，下曲穴在上曲穴下方，云白穴在李白穴下方。建中穴在肩中穴正下方。