分子標靶軟體的載體應用非常多元，尤其雞尾酒應用是其最大魅力，他可以相容於古今中外各家療法，因此，了解各家手療技術和理論的優勢，可以提供更多載體設定時的選擇，達到更佳效度。

   跪坐是华夏古人的传统坐姿，是中国人日常生活的家居态。正确的跪坐姿势很优雅，是最能体现中国文明端庄、肃穆、宁静、谦恭等礼仪风范的一种坐姿。历史上先秦人面对面地跪坐，于是研究出丰富的哲学理论；唐汉人跪坐傲视天下，国势昌盛。

    相信有不少人都知道日本人跪坐的习惯。而且，这个习惯似乎是日本人的专利。虽然现代日本年轻人从小就过惯椅子或是沙发生活，不过造访人家时，若是被请进和室（榻榻米房），除非主人关照说可以改为随意坐式，要不然还是得乖乖跪坐在座垫上。 

◎上面文字摘自互動百科

    如果跪坐有困難怎麼辦?現在有很多人是無法跪坐的。

大多數的情形是：

1.膝蓋跪不下去，跪下會痛。

2.踝關節無法蹠曲，腳背貼地面時會產生筋拉扯痛感，無法忍受。

3.克服上面問題跪下後，腰卻挺不起來。

4.嘗試很多鬆筋動作和按摩還是無法解決問題 。

    其實你可以很快解決問題，如果你了解人體結構，懂得善用人體網狀力學，就能在很短的時間內解決問題，然後再自我訓練擁有很標準的跪坐姿，那也是禮節和身體的鍛鍊。

    1.先自己嘗試跪坐，了解自己能達到的忍受程度和障礙。

    2.依照相片的手法操作：相片呈現的是自我操作方式

      ◎用雙手的中指觸摸到自己的頭顱骨冠狀縫和矢狀縫的交會點，從那裏開始。

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(1矢狀縫和冠狀縫交會點)

      ◎以矢狀縫做為中心線，用兩手中指分別以反方向向兩邊推開。

      ◎推的方式是：心裡可以默唸：5432翻轉起，手指的動作也是一樣。543是逐層深壓，2是翻，轉是1，起是鬆手。

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      ◎操作時速度不求快，一個點一個點依序往人字縫的方向走。到達頭頂約在兩耳假想線交會點停止。

      ◎反覆二至三次循環，左右足背足底就能以交叉方式貼地，腰也能打直。

https://3.bp.blogspot.com/-iaXWgCNOAmg/VqMeQp-W8II/AAAAAAAAFWM/v6l5rcz4v_8/s320/3%E7%9F%A2%E7%8B%80%E7%B8%AB%E5%92%8C%E9%9B%99%E8%80%B3%E5%81%87%E6%83%B3%E7%B7%9A%E4%BA%A4%E6%9C%83%E9%BB%9E.jpg

      ◎如果要腳背腳底不交疊的跪坐，排除障礙的方式則必須反覆操作到人字縫的交會點。

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      ◎能跪坐後不表示能撐很久，只是功能剛恢復，每天操作三四回後再跪坐10分鐘，並且注意姿勢。有一些意想不到的改變，你可以慢慢體會。

      ◎飯後一小時才可操作，自然呼吸，不要憋氣，可閉目操作。 

    如果以效果言，跪坐障礙排除時使用手療速度較快（操作正確），標靶設定較慢，但是兩者可以相輔。