秋分天

吴更旭

今日已到秋分天，

黑白一样等时间。

冷热同样少差异，

生活舒服好睡眠。

如今非是白露际，

内润燥湿外御寒。

早睡早起成规律，

多吃萝卜身康健。

忌凉忌湿忌乱补，

宜动宜律宜脚暖。

养肺养脾护肾里，

秋燥十五莫等闲。

2023年9月23日作