遗忘是指识记过的东西不能再认或回忆或者再认或回忆发生错误。在我们的学习生活中，常常会因为各种原因导致遗忘，从而影响着学习进程。在教招考试中，它常常以简答、多选这样的形式出现。我们应以理解的方式予以记忆，并且可以广泛应用到自己的复习备考当中去。

考点1：及时复习，经常复习

这是根据艾宾浩斯遗忘的规律来进行的复习。德国心理学家艾宾浩斯经过研究，绘制了“遗忘曲线”。曲线表明，遗忘在学习之后立即开始，最初遗忘速度很快，随着时间的推移，遗忘速度逐渐下降。由此可知，遗忘的进程是不均衡的，趋势为先快后慢，呈负加速。因此，当我们完成学习任务后，往往是遗忘速度最快的时期，这就要求我们在学习之后及时复习，经常巩固。因为遗忘的速度会逐渐减慢，通过及时复习，会大大加深我们对知识的识记。在教招备考中，我们也应当在学完知识后，及时复习，经常巩固，这样才能牢固地记住教综知识。

考点2：合理分配时间

根据干扰抑制说，遗忘是因为受到了其他刺激的干扰，这种干扰可以用前摄抑制和倒摄抑制说明。前摄抑制指先前学习的内容会对后学习的材料产生干扰，这就告诉我们应当在早晨学习，因为在早上起床没有学过知识，所以不会有前摄抑制。而倒摄抑制指后来学习的内容对先前学习的材料的干扰，这就告诉我们应当在晚上学习，因为晚上学完后直接睡觉，不会产生倒摄抑制。因此我们应当合理的分配时间，在早上和晚上进行学习，以此排除干扰，加强记忆。

考点3：做到分散复习与集中复习相结合

在学习过程中，要经常性的进行巩固，即分散复习，间隔时间不宜过长，应当先密后疏。同时，在大量的学习之后，也可进行集中复习，对知识进行大面积的框架梳理。虽然分散复习比集中复习效果好，但也要做到集中和分散相结合。在我们的教招备考过程中，每学完一大的单元，即可及时复习。同时，在教育学或心理学结束后，也应进行集中复习，加深理解和记忆。

考点4：反复阅读与试图回忆相结合

在记忆过程中，特别是文字信息类的记忆，我们应当不断的多次阅读，同时伴之以回忆。努力对识记过的内容进行提取，加深记忆印象。

考点5：运用多种感官参与复习

《学记》有言：学无当于五官，五官不得不治。即在学习记忆时应当调动多种感官参与复习，眼睛看，耳朵听，手上写。只运用一个感官进行的识记往往是单调的，记忆的内容是单薄的，而多个感官的同时运用会极大的加深记忆的印象。我们在教招备考中，也应多看多听多写，善于利用教综知识给我们的启示。

【牛刀小试】

【单选题】小敏几乎每晚都将所有时间用来复习当天学习的新知识，但是复习效果不佳，同学们知道小敏的困惑后，都很热心地向小敏分享复习的建议。以下建议中不正确的是( )。

A.复习时尽可能使多种器官共同参与记忆

B.复习时学会从不同的角度来理解知识

C.复习时利用限时记忆法提高大脑兴奋度

D.根据艾宾浩斯遗忘曲线规律逐渐推迟复习时间

【答案】D。解析：本题考查的是防止记忆遗忘的方法。根据艾宾浩斯的遗忘曲线规律得出，防止遗忘的方法有：及时复习，经常复习;合理分配时间;做到分散复习与集中复习相结合;反复阅读与试图回忆相结合;运用多种感官参与复习。所以选项ABC是正确的方法，D是错误方法，D应该是及时复习，而不是推迟复习。故选D。

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