“立冬”节气，在每年的11月7日或8日，古时民间习惯以立冬作为冬季的开始。

时序进入冬令，民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天气转寒，要补充身体营养。 立冬养生吃什么?

民间流传，在立冬养生要选择多吃热性食物，比如人参、鹿茸、狗肉、羊肉及鸡鸭炖八珍等。 还有一个养生小知识你知道吗?气温每下降10度，心脏病发生的危险性就会增加13%。

近期，一篇《养生大杏仁，总是心情好》的帖子在网上疯传。看帖子才得知每天一把杏仁，能够补充维生素E、蛋白质、膳食纤维，这些物质有益于促进心脏的血液循环，从而保证心脏的健康。

这篇帖子至少十名以上高级营养师顶贴，其中部分网友都大赞在淘宝小店购买的乡愁牌杏仁好。 杏仁的营养: 杏仁中蛋白M27%、脂肪53%、碳水化合物1%，还有一定量的胡萝卜素和抗坏血酸等等。

打开淘宝，直接搜索“乡愁小店”，就能享有这人间珍品。冬季特惠装，先领券，再下单。冬季漫长，这个冬天乡愁小店有温暖。