加载中…夏练三伏
(2023-07-20 17:14:58)
标签：
暑假 |
分类： 成长之2022-2023 |
2023-7-16
周日
多云
21~33度
7月14日开始放暑假，昨天元元正式开启了暑期运动打卡模式。 
今天下午四点多元元下楼锻炼：先是跑楼梯——从六楼到一楼往返5趟，评价楼道内不晒、也相对凉爽；然后到小区楼间走跑交替完成一千米，本来计划跑两千米的，爬楼梯后遗症太强烈、只好打折了；最后用单杠器械做了30个引体向上——上下肢都锻炼到了，比较全面。夏练三伏，精神可嘉，佩服！
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