加载中…开学准备
(2023-02-12 16:39:41)
标签：
高一寒假 |
分类： 成长之2022-2023 |
2023-2-2
周四 多云
-2~4度
距离下周一（正月十六）正式开学还有四天，元元学校的公众号上陆续推送了如何调整状态的相关文章，指导家长帮助孩子做好开学心理准备、从容应对新学期。
建议家长应该—— 1. 先稳定自己的情绪，给孩子创设一个轻松的氛围和安静的“收心”环境，不要唠叨； 2.
鼓励孩子制定学习计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”； 3.
正确引导孩子合理宣泄、优化情绪，教会孩子接纳自己的情绪，找一些适合放松的如“深呼吸放松法”、“肌肉放松法”等来维护情绪稳定。
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