如同种子，有了阳光空气水，就能生长、绽放。同样的，人类的生长，也需要心理营养。只要爸爸妈妈给到孩子足够的心理营养，就会看到一个自信的、独立自主的、有安全感的、有价值感的孩子。她会更有生命力、更美丽地绽放。                                           

                                                                                                                                                         ——林文采

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我想，只要听过林老师心理营养的人，没有哪一个父母不想自己的孩子就像老师说的那样，人见人爱，花见花开，车见车载，五朵金花全开！

为此，我想很多都会绞尽脑汁:如何做可以让孩子有安全感，如何肯定欣赏让孩子有价值感，如何尊重孩子让孩子独立自主，如何成为模范让孩子学习爱和连接的能力（亲子课里林老师对每一个做法都有具体的总结）……

看起来似乎要做的好像很多，最近发生的一件事情让我惊喜地发现:

原来让孩子五朵金花全开，有时，只需要做好一个……

一天，我带着孩子在餐厅吃快餐，叫到莫莫号码的时候，莫莫马上起身去取餐。

在我抱着步步排队的时候，忽然身后传来一声巨响，那是碗盘砸在地砖上的声音！我本能的立马转身寻找声音的出处，只见莫莫端着空空的托盘惊魂未定地站在那里看着地上的一切。

空气仿佛瞬间凝结，餐厅忽然之间安静的连呼吸都听得见，所有的目光都落在了莫莫的身上。

我抱着步步跑到莫莫身边一把抱过她:吓坏了吗？没关系，先过来坐下，我们请服务员处理一下。

随后我抱着莫莫坐在我腿上，抚摸她的后背:刚才一定很尴尬吧？

莫莫点头。

我:以前我去练习做服务员的时候也会发生这样的事情，端在托盘里的玻璃杯像坐滑梯一样冲向了地面，我都还来不及阻止发生的事情。

莫莫放松一笑:真的是这样，就像溜滑梯一样快！

我:我想可能杯子知道我们是新手故意要逃跑的。可惜，被我发现了，我就找到新方法来对付了。

莫莫惊讶:啊？真的吗？

我调皮一笑:待会你再去点个餐，端的时候我就告诉你对付爱溜滑梯的杯子的秘密。

莫莫充满期待开心地再次去点餐。

在等待的过程，已经在领到食物的妹妹对姐姐说:姐姐，你的米饭打翻了，我先分一点给你吃吧，等你的饭好了，你再吃自己的。

莫莫感动地摸摸妹妹的头说:谢谢你！

看见姐妹俩在这样的患难时刻流露出这样彼此关爱的情感是出乎预料的惊喜和感动。

等再次叫到莫莫的时候，我陪着她一起过去，然后示范断餐盘的安全动作，莫莫马上掌握，非常稳定地把餐盘端到餐桌上。我们show hands庆祝，我说:祝贺你已经具备成为一个服务员的能力了！

莫莫开心地吃起饭来。

晚上睡前仪式的时候，莫莫说最感谢我的事情是在她没做好事情尴尬的时候可以保护她陪伴她。

隔了一天再次去这家餐厅吃饭的时候，莫莫非常积极地做好点餐，取餐的工作，而且还发现了最省钱最节约的点餐方法:和妹妹共一份米饭，单加一份菜。而这在以前主张自己和妹妹平等权利的莫莫而言是不可能的，宁愿浪费，宁愿吃撑都不可能愿意和妹妹共享。

我原以为我接纳她做的不够好和她的负面情绪，只是想让这件事情不成为她的阴影，没想到，只是简单的一个拥抱和示范，竟然让我的孩子五朵金花全开:她的安全感（相信自己敢于尝试），价值感（觉得自己有用可以做服务员），独立自主（敢于选择和自我负责），爱的能力（接受妹妹的爱及和妹妹分享），连接的能力（独自用新方式点餐和妹妹协商分配食物）。

这让我不得不再次惊叹林老师的心理营养的神奇竟然蕴含很多萨提亚模式的治疗理念:

1，我们无法改变已经发生的事情，但是可以改变事情对我们的影响。（当孩子做错事，我是去责骂还是接纳呢？选择不同，对孩子的影响就会不同）

2，改变是有可能的，即使外在的改变是不可能的，内在的改变也是有可能的。（饭已经打翻不可改变，但我们如何应对这件事情，以及这件事情给我们和关系带来的影响是可以改变的。）

3，家庭是个系统，只要有一点开始改变，整个系统就好开始改变。林老师的心理营养和五朵金花正是一个系统，只要在一个部分发生改变，整个系统就会发生改变。

所以，当你觉得改变太难的时候，可以先试试只做一个最擅长的，比如一个拥抱的接纳，一个大拇指的肯定开始，相信关系就会开始不同。